| Форум > Архив "Школа жён" > Октябрь 2002 года > Может совсем не по теме.... |
Может совсем не по теме....
Такой вопросик. может кто знает и подскажет. Чем отличается шеёпинг, аэробика и трен. зал.
Вернее, что лучше и качественнее для сбрасывания жирка
Иннуля © (01.10.2002 13:10)
щепинг-это прогулка по магазинам))))
Фроселинда © (01.10.2002 13:10) Прямая ссылка
Шейпинг. Немного буквы попутала
Иннуля © (01.10.2002 13:10) Прямая ссылка
шейпинг - мне кажется, то упражнения, которые больше мышцы растягивают. я ходила лет 6 назад - как раз модно было, нагрузка показалась оченб маленькой:)
Белка © (01.10.2002 13:10) Прямая ссылка
Белка © (01.10.2002 13:10) Прямая ссылка
Белка, ну как, позвонила?
Шаляй-валяй © (01.10.2002 13:10) Прямая ссылка
Шаляй-валяй © (01.10.2002 13:10) Прямая ссылка
у меня сейчас через 10 минут народ разбежится обедать - я позвоню сразу и напишу, что и как.
Белка © (01.10.2002 13:10) Прямая ссылка
Белка © (01.10.2002 13:10) Прямая ссылка
А трен. зал, что на это скажите
Иннуля © (01.10.2002 13:10) Прямая ссылка
Иннуля © (01.10.2002 13:10) Прямая ссылка
тренажерный зал - утомительно и однообразно. потом, все равно на тренажерах халтурить будешь, когда за тобой тренер не смотрит.
Белка © (01.10.2002 13:10) Прямая ссылка
Белка © (01.10.2002 13:10) Прямая ссылка
хи-хи)
не обижайся,ладно))))
Фроселинда © (01.10.2002 13:10) Прямая ссылка
Фроселинда © (01.10.2002 13:10) Прямая ссылка
Аэробика, а также любые аэробные нагрузки.
Шаляй-валяй © (01.10.2002 13:10) Прямая ссылка
Шаляй-валяй © (01.10.2002 13:10) Прямая ссылка
оч упрощенно - шейпинг - это силовые управжнения без отягащений. НО! их надо правильно делать! советую зал федерации все ж:))в остальных чушь полная. аэробика и иже с ней - тренируют сердечно-сосудистую систему, многие добавляют и силовые упр на пресс, ну тренажеры и есть тренажеры, силовая тренировка с отягащениями:))
Марья © (01.10.2002 14:10) Прямая ссылка
Марья © (01.10.2002 14:10) Прямая ссылка
