| Форум > Архив "Школа жён" > Апрель 2002 года > Ужас.......... |
Ужас..........
Вчера ходила на фитнес, записалась в новый клуб, там и тренажеры и бассейн, вобщем все круто. Но суть в том, что я встала на весы - и я вешу 56 кг против моего веса 48 в прошлом году. Ну и что делать??
Есть какая нибудь диета? Такая чтобы ни в чем себе не отказывать, но в тоже время не толстеть? Я вчера и пол-часа на беговой дорожке, и пол-часа на степе. А потом еще полтора часа на Стпе -Н -Скалпт. Вот. Буду худеть.........
Пани Нина (Нинель) © (19.04.2002 10:04)
passion.ru, там я видела консультации о том, что ты спрашиваешь..
Котенок © (19.04.2002 10:04) Прямая ссылка
Котенок © (19.04.2002 10:04) Прямая ссылка
это же чат жен! конечно, запускать себя ОЧЕНЬ не стоит, но если муж- достойный, то плевать ему на лишние 3-4 кило, главное саму себя не угнетать!
жена хорошего мужа © (19.04.2002 11:04) Прямая ссылка
жена хорошего мужа © (19.04.2002 11:04) Прямая ссылка
а весы там точные? я тут на дигитальных взвешиваюсь у себя дома и в клубе - разница 2(!!!!) кг:))) не знаю, чему верить - хи, но все равно судя и по тем, и по другим поправилась:)))
Белка © (19.04.2002 10:04) Прямая ссылка
Белка © (19.04.2002 10:04) Прямая ссылка
А я вчера встала на весы и поняла, что за неделю похудела на 5 кг:))))
И это просто потому, что я ем утром и днем, не перехватываю кусочки между едой и не ем после 6 вечера:)))
Ромашка © (19.04.2002 10:04) Прямая ссылка
Ромашка © (19.04.2002 10:04) Прямая ссылка
на cooking.ru-там маса советов худеющим
Лика © (19.04.2002 10:04) Прямая ссылка
Лика © (19.04.2002 10:04) Прямая ссылка
А какой у тебя рост?
Вивьен © (19.04.2002 10:04) Прямая ссылка
Вивьен © (19.04.2002 10:04) Прямая ссылка
165 см.
Пани Нина (Нинель) © (19.04.2002 10:04) Прямая ссылка
Ну из 56 кг расстраиваться повода нет, в самый раз :)) А меня вчера пугали одной девушкой, которая после 5-го месяца поправилась на 27 кг, вот я теперь сижу на своем 3-м и боюсь :)))
Вивьен © (19.04.2002 10:04) Прямая ссылка
а не надо есть за двоих - как раз хороший случай поддержать форму, потому как продукты нужны более диетические - кефир, творог, молоко и т.п. ))
Dezi © (19.04.2002 11:04) Прямая ссылка
Dezi © (19.04.2002 11:04) Прямая ссылка
ага, у меня - 168 см. и я вчера "вычислила" по очередной считалке, что мой "идеальный" вес должен быть 67,6 кг. да мне кажется, я повешусь в тот день, когда стану "идеалом" . для 165 получается - 65,5. МРАК!
Белка © (19.04.2002 10:04) Прямая ссылка
Белка © (19.04.2002 10:04) Прямая ссылка
А как говорят, что вообще, идеальный вес, это рост минус 100. Я 1,70 представляю, что это был бы за колобок.
Буба © (19.04.2002 10:04) Прямая ссылка
Буба © (19.04.2002 10:04) Прямая ссылка
Все еще зависит от массы костей. Я, при росте 174 см и весе 62 кг не казалась моедлью, т.к. широкая кость - родовая особенность....
Ромашка © (19.04.2002 10:04) Прямая ссылка
Ромашка © (19.04.2002 10:04) Прямая ссылка
И у меня тоже. Размер между талией и бедрами "проскакивает".
Ваше Солнышко © (19.04.2002 11:04) Прямая ссылка
Ваше Солнышко © (19.04.2002 11:04) Прямая ссылка
У меня разница 40 см между талией и бедрами:)))
Ромашка © (19.04.2002 11:04) Прямая ссылка
Ромашка © (19.04.2002 11:04) Прямая ссылка
60-100? У меня где- то 65-100.
Ваше Солнышко © (19.04.2002 11:04) Прямая ссылка
Ваше Солнышко © (19.04.2002 11:04) Прямая ссылка
а у меня 30 см разница - 65-95.
Белка © (19.04.2002 11:04) Прямая ссылка
Белка © (19.04.2002 11:04) Прямая ссылка
А меня 60-95. А недавно было 58-93.. Эх...
Буба © (19.04.2002 11:04) Прямая ссылка
Буба © (19.04.2002 11:04) Прямая ссылка
"исключить мучное":))))))
Белка © (19.04.2002 11:04) Прямая ссылка
А никто не сталкивался, я когда-то давно активно занималась фитнесом, накачала себе попу, а теперь похудела, но мышцы там у меня накачанные, но попа не уменьшается и растяжки появились. А я хочу попу уменьшить. Именно кожу и подкожный слой. Как это сделать. Но может мне кажется, что она большая, муж не замечает.
Буба © (19.04.2002 11:04) Прямая ссылка
Буба © (19.04.2002 11:04) Прямая ссылка
вот у меня тоже самое - но растяжек нет. и живет попа какой-то своей отдельной жизнью на моем теле - ни к селу, ни к городу. муж утверждает - "секси-попа", что для меня от мужчины равнозначно "жирная, большая з..а":((( не знаю, я б ее тоже уменьшила - но не знаю, как. спортом занимаюсь - бьюсь, бьюсь, толку нет:(((
Белка © (19.04.2002 11:04) Прямая ссылка
Белка © (19.04.2002 11:04) Прямая ссылка
И у меня тоже самое. Я уже думала, может какие-то обертывания делать, может она стянется.:))
Буба © (19.04.2002 11:04) Прямая ссылка
Буба © (19.04.2002 11:04) Прямая ссылка
А у меня 62-92.
Пани Нина (Нинель) © (19.04.2002 11:04) Прямая ссылка
Нет, 70-110.
Потому и худеем сейчас:)))
Да еще 4 размер груди:)
Ромашка © (19.04.2002 11:04) Прямая ссылка
Ромашка © (19.04.2002 11:04) Прямая ссылка
Ой а я мечтаю со своих 52кг и росте 169 дойти хотя бы до 56-58 кг... И никак не получается..
Масенька © (19.04.2002 10:04) Прямая ссылка
я сейчас 55, у меня жутко округлилась задница:((((( правда, грудь красивая стала, но попа :(((((((
Белка © (19.04.2002 10:04) Прямая ссылка
Белка © (19.04.2002 10:04) Прямая ссылка
Я тоже. Прям беда. 56-58 при росте 165. Похудеть никак не удается - всегда колеблюсь в этом весе.
Ваше Солнышко © (19.04.2002 10:04) Прямая ссылка
Ваше Солнышко © (19.04.2002 10:04) Прямая ссылка
ну вы и даете ))) это уже комплексы какие-то
у тебя более чем нормальный вес, а ты себя еще какими-то диетами мучаешь - заработаешь гастрит или типа того
лучше мышца подкачивай, чтобы фигуру выровнять и это будет идеальный вариант
у меня при росте 165 вес имеено что 56-58, а я все хотела 54, но все отмечали что при похудании (ну так иногда получалось само собой даже без диет) я выгляжу хуже - и зачем это нужно?
Dezi © (19.04.2002 11:04) Прямая ссылка
Dezi © (19.04.2002 11:04) Прямая ссылка
Не, я теперь целюлитными кремами мажусь, на спеппере попу убираю. Формы хочу оставить а от целлюлита избавиться будут женственные формы но без "комочков" - во будет класс - все мужики в штабеля уложатся!
Ваше Солнышко © (19.04.2002 11:04) Прямая ссылка
А я вот хочу попу!!! И грудь тоже хочу!!! А оно не держится...
Масенька © (19.04.2002 11:04) Прямая ссылка
а я грудь хочу ,а попу - неееет. но не бывает так:((( в комплексе только:) и уж от бюста как назло "избавиться" - раз плюнуть.
Белка © (19.04.2002 11:04) Прямая ссылка
Белка © (19.04.2002 11:04) Прямая ссылка
ну, по самой простой но довольно жесткой шкале - рост минус 110 - вес должен быть 58 кг.
Dezi © (19.04.2002 11:04) Прямая ссылка
Dezi © (19.04.2002 11:04) Прямая ссылка
Тут: http://www.harbor.ru/mb/diet/ дает консультации диетолог-эндокринолг.
Ромашка © (19.04.2002 10:04) Прямая ссылка
Ромашка © (19.04.2002 10:04) Прямая ссылка
ешь по схеме "раздельное питание"
помогает
Хулиганка © (19.04.2002 10:04) Прямая ссылка
Хулиганка © (19.04.2002 10:04) Прямая ссылка
Ничего страшного наверно, но советую начинать утро на голодный желудок сначала пол стакана воды чистой , а потом завтрак овсяными ОТРУБЯМИ + курага. изюм + можно любые фрукты (ОТРУБИ завариваешь кипятком на 2 мин.очень быстро), почувствовала на себе эффект . кожа прелесть, стул периодический , и полкило ну точно 0,5 кг за 1 неделю , и вечером борюсь после хотя бы 19 ч. напиться только кефира , почти 1литр выпиваю , вот попробуй , Ну а насчет спорта ты Молодец продолжай , мне вот некогда .не переусердствуй , тоже плохо.
Пусик © (19.04.2002 10:04) Прямая ссылка
А если вместо отрубей мюсли??
Пани Нина (Нинель) © (19.04.2002 11:04) Прямая ссылка
отруби намного , полезнее в смысле минералов, там всяких ,чего недостает мюслям и хлопьям и главное совсем не калорийные а мюсли тоже хорошо ,но лучше отруби (это верхний слоев не обработаной крупы)
Пусик © (19.04.2002 11:04) Прямая ссылка
