| Форум > Архив "Школа жён" > Март 2002 года > Как похудеть |
Как похудеть
и при этом есть))).нет, я серьезно, просто моя новая работа по 12 часов, без нормального питания ужасно начинает болеть голова, т.к. все время возле компьютера и напряжение((((
Хочу посвежеть к весне....девчонки полсоветуйте ....
Проказница © (01.03.2002 09:03)
Прямая ссылка
ой, я взяла 2 йогурта, банан, овсянку Быстров (попробую в 1-й раз0, и на случай плохого кач-ва каши 2 булочки....это много на 12 часов? как ты считаешь?
Проказница © (01.03.2002 09:03) Прямая ссылка
Нет, конечно, не много. Я бы сказала, что мало. Вместо банана посоветую взять яблоко или апельсин (банан - сладкая картошка), вместо кашии (в ней сахар) я бы посоветовала взать овощи и кусок мяса или курицы, или бульон. А йогурты надо бы покупать обезжиренные. А лучше - кефир. К сожалению, "долгоиграющие" йогурты почти не содержат в себе полезных бактерий. Поэтому лучше кефир. Наш, родной, отечественный, 1%:))
Ромашка © (01.03.2002 09:03) Прямая ссылка
А лучше ряженку-она вкуснее :^) Кстати тоже бывает низкой жирности. А эти каши и правда очень сладкие-я сама раньше их ела.
Мэй © (01.03.2002 09:03) Прямая ссылка
А я кефир не люблю-он кислый до безобразия.
Мэй © (01.03.2002 09:03) Прямая ссылка
а ты его с сахарком))))))
Проказница © (01.03.2002 09:03) Прямая ссылка
Так мы о диете или как? %)))
Ромашка © (01.03.2002 09:03) Прямая ссылка
о диете...о них самых_)))))))
Проказница © (01.03.2002 09:03) Прямая ссылка
взла первый раз попробовать...чесно говоря захотелось чеготнибудь горячего,ьа то от горячих бутербродов из микроволновки желудок стал бунтоать))
Проказница © (01.03.2002 09:03) Прямая ссылка
ой, спасибо за советы...привыкну наверное потом что брать ......сегодня у меня первая смена. ПОЗДРАВЛЯЙТЕ МЕНЯ С ПЕРВЫМ НАСТОЯЩИМ РАБОЧИМ ДНЕМ)))))))))
Проказница © (01.03.2002 09:03) Прямая ссылка
Праздравляю:))))
Ромашка © (01.03.2002 10:03) Прямая ссылка
я жутко боюсь поправиться)))))
Проеазница © (01.03.2002 09:03) Прямая ссылка
до 12? или на 12?
Белка © (01.03.2002 09:03) Прямая ссылка
на 12 конечно...у нас уже пол двенадцатого))))
Проказница © (01.03.2002 09:03) Прямая ссылка
какие булочки?! ты ж худеешь!
Бомжик © (01.03.2002 10:03) Прямая ссылка
ну...вернее хочу подтянуть все...ну там попку покрасиве....)))
Проказница © (01.03.2002 11:03) Прямая ссылка
тада никаких булочек! только ржаные сухарики
Бомжик © (01.03.2002 11:03) Прямая ссылка
ой, девочки, щас еще что рсскажу....Вобщем нас пригласили завтра с моим на ДР его друг...ну и ес-но у меня проблема возникла что надеть......Мама мне купила колготки с рисунки...как будто они все в руках...то есть рисунок как руки))))))
Одела маленькое черное платье по фигуре и эти колготки...О-БАЛ-ДЕТЬ)))))))
Как на картинке)))
Завтра буду своего встречать при параде))))))
Прокзаница © (01.03.2002 09:03) Прямая ссылка
а это мысль....но я уже отослала свою фотку в стильную женщину а ее все нэту(((((
Проказница © (01.03.2002 10:03) Прямая ссылка
нда, мне кажеться они бы это отписали(*(((
Прокеазница © (01.03.2002 10:03) Прямая ссылка
Ананас (в свежем или сушеном виде) хорошо способствует сжиганию жиров, вв еди в свой рацион.
natalik © (01.03.2002 10:03) Прямая ссылка
Проказница © (01.03.2002 09:03)
Бери с собой фрукты и овощи, отварное мясо или курочку. Кефирчик:))) Я продолжаю худеть и пью на работе кефир. И сыта, и польза есть:))) А когда хочется чего-то жевать, работая. жуй морковку или яблоко или сухофрукты какие-нибудь:)
Ромашка © (01.03.2002 09:03) Прямая ссылка
Ромашка © (01.03.2002 09:03) Прямая ссылка
ой, я взяла 2 йогурта, банан, овсянку Быстров (попробую в 1-й раз0, и на случай плохого кач-ва каши 2 булочки....это много на 12 часов? как ты считаешь?
Проказница © (01.03.2002 09:03) Прямая ссылка
Нет, конечно, не много. Я бы сказала, что мало. Вместо банана посоветую взять яблоко или апельсин (банан - сладкая картошка), вместо кашии (в ней сахар) я бы посоветовала взать овощи и кусок мяса или курицы, или бульон. А йогурты надо бы покупать обезжиренные. А лучше - кефир. К сожалению, "долгоиграющие" йогурты почти не содержат в себе полезных бактерий. Поэтому лучше кефир. Наш, родной, отечественный, 1%:))
Ромашка © (01.03.2002 09:03) Прямая ссылка
А лучше ряженку-она вкуснее :^) Кстати тоже бывает низкой жирности. А эти каши и правда очень сладкие-я сама раньше их ела.
Мэй © (01.03.2002 09:03) Прямая ссылка
Ну, это как удобно:))) Я не люблю низкопроцентную ряженку - слишком водянистая она. А кефир покупаю в бутылках - крышкой закрыл, и стоит он себе, хоть весть день:) А не допила - и домой забрать можно:)
Ромашка © (01.03.2002 09:03) Прямая ссылка
Ромашка © (01.03.2002 09:03) Прямая ссылка
А я кефир не люблю-он кислый до безобразия.
Мэй © (01.03.2002 09:03) Прямая ссылка
а ты его с сахарком))))))
Проказница © (01.03.2002 09:03) Прямая ссылка
Так мы о диете или как? %)))
Ромашка © (01.03.2002 09:03) Прямая ссылка
о диете...о них самых_)))))))
Проказница © (01.03.2002 09:03) Прямая ссылка
а я кефирчик только без сахара и могу пить в любых количествах :-))
Хулиганка © (01.03.2002 09:03) Прямая ссылка
Хулиганка © (01.03.2002 09:03) Прямая ссылка
Аналогично:)))) Я вообще уже отвыкла от сахара....
Ромашка © (01.03.2002 09:03) Прямая ссылка
Ромашка © (01.03.2002 09:03) Прямая ссылка
и я тоже... да и в чай кладу только условно пол-ложечки, чтобы как-то давление нормализовывать, а то оно у меня всегда низкое
Хулиганка © (01.03.2002 10:03) Прямая ссылка
Хулиганка © (01.03.2002 10:03) Прямая ссылка
взла первый раз попробовать...чесно говоря захотелось чеготнибудь горячего,ьа то от горячих бутербродов из микроволновки желудок стал бунтоать))
Проказница © (01.03.2002 09:03) Прямая ссылка
ой, спасибо за советы...привыкну наверное потом что брать ......сегодня у меня первая смена. ПОЗДРАВЛЯЙТЕ МЕНЯ С ПЕРВЫМ НАСТОЯЩИМ РАБОЧИМ ДНЕМ)))))))))
Проказница © (01.03.2002 09:03) Прямая ссылка
Праздравляю:))))
Ромашка © (01.03.2002 10:03) Прямая ссылка
И я тоже поздравляю!
Ваше Солнышко © (01.03.2002 10:03) Прямая ссылка
Ваше Солнышко © (01.03.2002 10:03) Прямая ссылка
Скорее мало. Я на бы на таком количестве за 12 часов ноги протянула :)))
Хомячок © (01.03.2002 09:03) Прямая ссылка
Хомячок © (01.03.2002 09:03) Прямая ссылка
я жутко боюсь поправиться)))))
Проеазница © (01.03.2002 09:03) Прямая ссылка
до 12? или на 12?
Белка © (01.03.2002 09:03) Прямая ссылка
на 12 конечно...у нас уже пол двенадцатого))))
Проказница © (01.03.2002 09:03) Прямая ссылка
какие булочки?! ты ж худеешь!
Бомжик © (01.03.2002 10:03) Прямая ссылка
ну...вернее хочу подтянуть все...ну там попку покрасиве....)))
Проказница © (01.03.2002 11:03) Прямая ссылка
тада никаких булочек! только ржаные сухарики
Бомжик © (01.03.2002 11:03) Прямая ссылка
ой, девочки, щас еще что рсскажу....Вобщем нас пригласили завтра с моим на ДР его друг...ну и ес-но у меня проблема возникла что надеть......Мама мне купила колготки с рисунки...как будто они все в руках...то есть рисунок как руки))))))
Одела маленькое черное платье по фигуре и эти колготки...О-БАЛ-ДЕТЬ)))))))
Как на картинке)))
Завтра буду своего встречать при параде))))))
Прокзаница © (01.03.2002 09:03) Прямая ссылка
Круто! Сфотографируйся и шли фото на конкурс!
Хомячок © (01.03.2002 09:03) Прямая ссылка
Хомячок © (01.03.2002 09:03) Прямая ссылка
а это мысль....но я уже отослала свою фотку в стильную женщину а ее все нэту(((((
Проказница © (01.03.2002 10:03) Прямая ссылка
а тебе пришло письмо, что они ее получили?
Хулиганка © (01.03.2002 10:03) Прямая ссылка
Хулиганка © (01.03.2002 10:03) Прямая ссылка
да...прищло от информатора Клео...и все...((((
Проказница © (01.03.2002 10:03) Прямая ссылка
Проказница © (01.03.2002 10:03) Прямая ссылка
странно
а может она по разрешению не прошла (я имею ввиду количество пикселей)
Хулиганка © (01.03.2002 10:03) Прямая ссылка
Хулиганка © (01.03.2002 10:03) Прямая ссылка
нда, мне кажеться они бы это отписали(*(((
Прокеазница © (01.03.2002 10:03) Прямая ссылка
не знаю, а ты еще разок попробуй
Хулиганка © (01.03.2002 10:03) Прямая ссылка
Хулиганка © (01.03.2002 10:03) Прямая ссылка
Ананас (в свежем или сушеном виде) хорошо способствует сжиганию жиров, вв еди в свой рацион.
natalik © (01.03.2002 10:03) Прямая ссылка
