| Форум > Архив "Школа жён" > Декабрь 2001 года > Стрессовый фактор |
Стрессовый фактор
Народ, кто как принимает неприятные вещи, с которыми какое-то время приходится мириться (работу не по душе, злую свекровь итп)? Что делать, чтобы смягчить стрессовый фактор, легче к нему относиться, если даже сама мысль о нем способна надолго испортить настороение:((( Вариант "напиться - и забыться" не предлагать!
YF © (17.12.2001 09:12)
Прямая ссылка
YF © (17.12.2001 09:12)
Я книжки хорошие читать стараюсь. Веселее как-то делается. А еще, гворят, хорошо спортом заниматься и собой. Спать побольше.
Для меня это тоже актуально, YF
Машка © (17.12.2001 10:12) Прямая ссылка
Машка © (17.12.2001 10:12) Прямая ссылка
Да, баня, спорт, книжки-фильмы действительно помогают, но в последнее время все меньше и меньше, вопрос в том, как не отключиться на какое-то время от проблем, а как изменить свое отношение к ним, чтобы жить не мешали?
YF © (17.12.2001 10:12) Прямая ссылка
YF © (17.12.2001 10:12) Прямая ссылка
Вот уж точно - кто бы научил!
Машка © (17.12.2001 10:12) Прямая ссылка
Машка © (17.12.2001 10:12) Прямая ссылка
Вот это точно - если что-то серьезно давит на мозги (сердце, душу) - то надо просто что-то делать, делать, делать, чтобы мозги отключились, а еще лучше - бегать и бегать, чтобы потом упасть и заснуть без снов... А утро вечера мудренее :)
Мышка © (17.12.2001 13:12) Прямая ссылка
Мышка © (17.12.2001 13:12) Прямая ссылка
Знаешь, YF, мне в таких случаях помогает одно детское воспоминание.
Когда мне было лет 12, я была в детском санатории, в котором из 12-ти или 14-ти отделений было только одно "ходячее" (я в нем как раз была - горло лечила), а остальные все "колясочники" или на костылях - в лучшем случае. Так вот, один раз в санатории был концерт: выступали какие-то танцоры, певцы и т.п. Надо было видеть КАК смеялись дети из "лежачих" отделений, КАК они радовались жизни, тому, что их привезли на этот концерт, дали пообщаться и т.д. ... Эта картинка у меня до сих пор перед глазами встает, когда кажется, что "все плохо", "никому не нужна"... И тут же у меня мозги на место встают: елки-палки, руки-ноги на месте (тьфу-тьфу-тьфу), голова тоже ничего - надо радоваться каждому дню, каким бы он не был! Не всегда, конечно, таким образом можно кардинально повысить настроение или со стрессом окончательно справиться, но "вытащить" себя из глубокой депрессухи - помогает однозначно.
Наталинка © (17.12.2001 10:12) Прямая ссылка
Наталинка © (17.12.2001 10:12) Прямая ссылка
Это, конечно, метод! мне тоже помогает, но не надолго. Может надо жить по принципу - "а мне все фиолетово!" ?
Машка © (17.12.2001 10:12) Прямая ссылка
Машка © (17.12.2001 10:12) Прямая ссылка
Согласна, надолго не поможет, но это своего рода экстренная "стрессовая терапия". А вот тем, кто живет по принципу "фиолетовости" ваще не нужны методы борьбы со стрессами - у них же всегда все замечательно и они всем довольны :) Эх, как бы так научиться... :)
Наталинка © (17.12.2001 10:12) Прямая ссылка
Наталинка © (17.12.2001 10:12) Прямая ссылка
Ответ заложен в вопросе. Неприятные вещи - тьфу, какие мелочи! Неужели твой внутренний мир настолько хрупок и неустойчив, что эти мелочи нарушают его равновесие? Возьми себя в руки, сконцентрируй свою волю и живи, осуществляя СВОИ цели, а не реагируя на злую свекровь. Работа тоже не гвоздем прибита, если не по душе, раскидай резюме по серверам, смени на лучшую и заживи припеваючи... Напоминаю о существовании народного антидепрессанта под названием секс...
кобра © (17.12.2001 10:12) Прямая ссылка
кобра © (17.12.2001 10:12) Прямая ссылка
А я сначала поплачу, потом сама же посмеюсь - получается, конечно, смех сквозь слезы - противно, как чеснок с сахаром, но помогает :)
Мышка © (17.12.2001 13:12) Прямая ссылка
Мышка © (17.12.2001 13:12) Прямая ссылка
