| Форум > Архив "О Главном" > Апрель 2016 года > Элипс |
Элипс
Хотим купит домой элипсойдный тренажер. Подскажите как его выбрать, на что обратить внимание.
Светка © (11.04.2016 10:04)
Прямая ссылка
Может у неё свой тренажёрный зал в доме? И гардеробная вместо вешалки. Мелко мыслите))
Заяц боевой ушастый © (11.04.2016 11:04) Прямая ссылка
Это добрый совет от чистого сердца))) я свой эллипс из дома выкинула в итоге
Ксанка © (11.04.2016 19:04) Прямая ссылка
и это вы такую здоровую дуру хотите дома поставить?! Лучше бегайте по утрам.
Avia-Allex © (11.04.2016 11:04) Прямая ссылка
покупатель, наверняка попросит предъявить результат, т.е. Вас показать..., (ну, чтобы проверить эффективность работы данного тренажера).
.
где, в каких местах какой эффект... ?! а если ни каких плюсов(у Вас) не увидит, то не возьмет.
Avia-Allex © (11.04.2016 16:04) Прямая ссылка
а гантели и коврик для йоги у вас есть? если есть и занимаетесь - то покупайте тренажер, есть надежда что не для мебели :)
Джейн Тлл © (11.04.2016 12:04) Прямая ссылка
Шагом топчут многие-смотрю в зале и фегею от таких спорцмэнов)))
Заяц боевой ушастый © (11.04.2016 15:04) Прямая ссылка
Я на настоящего и не претендую, я любитель))) и марширующие пёхом по часу и смотрящие кинцо на таблетке это забавно
Заяц © (11.04.2016 19:04) Прямая ссылка
Да я по улице хожу более чем достаточно-я не дятел именно за возможность походить денег ещё платить))
Заяц © (11.04.2016 21:04) Прямая ссылка
не всем бегать можно
Lacrima © (11.04.2016 16:04) Прямая ссылка
Так вот на эллипс и прямой путь или вело-я тоже из-за колений не бегун
Заяц © (11.04.2016 19:04) Прямая ссылка
увы, это одним спортом похудеть без диеты утопия, а без спорта на диете вполне
Джейн Тлл © (11.04.2016 21:04) Прямая ссылка
Сэнкую..... завтра попробую))
Багирра © (11.04.2016 18:04) Прямая ссылка
Светка © (11.04.2016 10:04)
Купите лучше хорошую вешалку для одежды и абонемент в фитнес зал) пользы от финансовых трат будет больше
Ксанка © (11.04.2016 11:04) Прямая ссылка
Ксанка © (11.04.2016 11:04) Прямая ссылка
нет у нас фитнес зала(
Светка © (11.04.2016 11:04) Прямая ссылка
Светка © (11.04.2016 11:04) Прямая ссылка
на Луне что ль?
Рюшка © (11.04.2016 12:04) Прямая ссылка
Рюшка © (11.04.2016 12:04) Прямая ссылка
а что сразу на луне? маленький город, нет фитнес центров у нас.
Светка © (11.04.2016 12:04) Прямая ссылка
Светка © (11.04.2016 12:04) Прямая ссылка
Тренажерки есть везде, скромные, в полуподвалах.
Ри-на © (11.04.2016 17:04) Прямая ссылка
Ри-на © (11.04.2016 17:04) Прямая ссылка
Тогда уж лучше дома, но не факт что заниматься будет. Мало кто в итоге постоянно дома на эллипсе занимается
Ксанка © (11.04.2016 19:04) Прямая ссылка
Ксанка © (11.04.2016 19:04) Прямая ссылка
Может у неё свой тренажёрный зал в доме? И гардеробная вместо вешалки. Мелко мыслите))
Заяц боевой ушастый © (11.04.2016 11:04) Прямая ссылка
Это добрый совет от чистого сердца))) я свой эллипс из дома выкинула в итоге
Ксанка © (11.04.2016 19:04) Прямая ссылка
и это вы такую здоровую дуру хотите дома поставить?! Лучше бегайте по утрам.
Avia-Allex © (11.04.2016 11:04) Прямая ссылка
место есть) Бегать не могу, собак боюсь, у нас много уличных...
Светка © (11.04.2016 11:04) Прямая ссылка
Светка © (11.04.2016 11:04) Прямая ссылка
а когда он вам надоест (и это может быть скоро).... куда денете ?
Avia-Allex © (11.04.2016 12:04) Прямая ссылка
Avia-Allex © (11.04.2016 12:04) Прямая ссылка
продаст как б/у такой же спортсменке. Мало таких, что ли?
Янок © (11.04.2016 13:04) Прямая ссылка
Янок © (11.04.2016 13:04) Прямая ссылка
покупатель, наверняка попросит предъявить результат, т.е. Вас показать..., (ну, чтобы проверить эффективность работы данного тренажера).
.
где, в каких местах какой эффект... ?! а если ни каких плюсов(у Вас) не увидит, то не возьмет.
Avia-Allex © (11.04.2016 16:04) Прямая ссылка
не дорогой нет смысла покупать
Paloma © (11.04.2016 11:04) Прямая ссылка
Paloma © (11.04.2016 11:04) Прямая ссылка
они не дают нагрузки?
Светка © (11.04.2016 11:04) Прямая ссылка
Светка © (11.04.2016 11:04) Прямая ссылка
угу, слабые очень, и скрипят еще
Paloma © (11.04.2016 11:04) Прямая ссылка
Paloma © (11.04.2016 11:04) Прямая ссылка
а гантели и коврик для йоги у вас есть? если есть и занимаетесь - то покупайте тренажер, есть надежда что не для мебели :)
Джейн Тлл © (11.04.2016 12:04) Прямая ссылка
+100000
Ксанка © (11.04.2016 19:04) Прямая ссылка
Ксанка © (11.04.2016 19:04) Прямая ссылка
Они очень шумные для квартиры, если толь в частный дом.
111 © (11.04.2016 12:04) Прямая ссылка
111 © (11.04.2016 12:04) Прямая ссылка
не шумный, места только много занимает
elesha2112 © (11.04.2016 12:04) Прямая ссылка
elesha2112 © (11.04.2016 12:04) Прямая ссылка
Вообще нет
Моталка © (11.04.2016 13:04) Прямая ссылка
Моталка © (11.04.2016 13:04) Прямая ссылка
На длину шага 50 см, тяжелый маховик. В общем он должен быть дорогим))
Моталка © (11.04.2016 13:04) Прямая ссылка
Моталка © (11.04.2016 13:04) Прямая ссылка
маховик в 5 кг, это вообще не о чем да?
Светка © (11.04.2016 13:04) Прямая ссылка
Светка © (11.04.2016 13:04) Прямая ссылка
Мало
Я уже не помню, вроде от 15 надо
Тоже хочу)
Моталка © (11.04.2016 13:04) Прямая ссылка
Моталка © (11.04.2016 13:04) Прямая ссылка
Электромагнитная система сопротивления - гуд)
Моталка © (11.04.2016 13:04) Прямая ссылка
Моталка © (11.04.2016 13:04) Прямая ссылка
Если у тебя реально лишний вес, то возьми дорожку и ходи себе на здоровье.... а на эллипсе могут колени болеть сильно... попробуй сначала, хотя бы минут 10-15...
Багирра © (11.04.2016 13:04) Прямая ссылка
Багирра © (11.04.2016 13:04) Прямая ссылка
проблем с весом нет, просто сидячий образ жизни, врач посоветовал, элипс или велотренажер.
Светка © (11.04.2016 13:04) Прямая ссылка
Светка © (11.04.2016 13:04) Прямая ссылка
проще велик купить и кататься на выходных)
Микроб © (11.04.2016 13:04) Прямая ссылка
Микроб © (11.04.2016 13:04) Прямая ссылка
есть велик, ребенка в выходные не с кем оставить, брать с собой еще маленький.
Светка © (11.04.2016 14:04) Прямая ссылка
Светка © (11.04.2016 14:04) Прямая ссылка
Это у вас проще, а у нас снег полгода)))
Заяц боевой ушастый © (11.04.2016 14:04) Прямая ссылка
Заяц боевой ушастый © (11.04.2016 14:04) Прямая ссылка
ну и купи велотренажер, он места меньше занимает... а задницу приседаниями качай.... или стойку для гиперэкстенззии купи....и заднице хорошо и спине отлично.
Багирра © (11.04.2016 14:04) Прямая ссылка
Багирра © (11.04.2016 14:04) Прямая ссылка
это что такое?
Светка © (11.04.2016 14:04) Прямая ссылка
Светка © (11.04.2016 14:04) Прямая ссылка
а чем он лучше-то? по мне так эллипс самый универсальный и эффективный для кардио.
Koh-Lanta © (11.04.2016 14:04) Прямая ссылка
Koh-Lanta © (11.04.2016 14:04) Прямая ссылка
+1
elesha2112 © (11.04.2016 14:04) Прямая ссылка
elesha2112 © (11.04.2016 14:04) Прямая ссылка
+1000
Ри-на © (11.04.2016 16:04) Прямая ссылка
Ри-на © (11.04.2016 16:04) Прямая ссылка
На эллипсе как раз меньше нагрузки на суставы, чем при беге на дорожке.
Koh-Lanta © (11.04.2016 14:04) Прямая ссылка
Koh-Lanta © (11.04.2016 14:04) Прямая ссылка
Я категорически не могу пользоваться эллипосм, потому что дико начинают болеть колени, и абсолютно спокойно часами топчу дорожку))
Багирра © (11.04.2016 14:04) Прямая ссылка
Багирра © (11.04.2016 14:04) Прямая ссылка
а как вы ее топчете, шагом что ли? или все-таки бег?
Koh-Lanta © (11.04.2016 14:04) Прямая ссылка
Koh-Lanta © (11.04.2016 14:04) Прямая ссылка
Шагом топчут многие-смотрю в зале и фегею от таких спорцмэнов)))
Заяц боевой ушастый © (11.04.2016 15:04) Прямая ссылка
)))))))))))))))))))))) А ты, видимо, спринтер знатный? Спортсмены, ну настоящие, не такие как ты, не смотрят по сторонам во время тренировки... и никогда не смеются над другими людьми, которые слабее их, в плане физ. подготовки...
Багирра © (11.04.2016 15:04) Прямая ссылка
Багирра © (11.04.2016 15:04) Прямая ссылка
У меня муж сейчас с триатлонистами тренируется)) Ну на работе шефу моча в голову встала, он начал гонять подчиненных в "здоровье", причем муж-то и так в спортзал регулярно ходит) Дык вот - все всех обсуждают, будьте уверены))
Ри-на © (11.04.2016 16:04) Прямая ссылка
Ри-на © (11.04.2016 16:04) Прямая ссылка
Я на настоящего и не претендую, я любитель))) и марширующие пёхом по часу и смотрящие кинцо на таблетке это забавно
Заяц © (11.04.2016 19:04) Прямая ссылка
Поставь себе кинцо, поставь скорость 7-8 км в час, и наклон сделай, ну сколько тебе будет более-менее комфортно, и "протопай" часок)) Увидишь - это ни разу не увеселительная прогулка)) И может быть тогда, идущие по дорожке люди, не будут тебя так веселить....
Багирра © (11.04.2016 20:04) Прямая ссылка
Багирра © (11.04.2016 20:04) Прямая ссылка
Да я по улице хожу более чем достаточно-я не дятел именно за возможность походить денег ещё платить))
Заяц © (11.04.2016 21:04) Прямая ссылка
не всем бегать можно
Lacrima © (11.04.2016 16:04) Прямая ссылка
Так вот на эллипс и прямой путь или вело-я тоже из-за колений не бегун
Заяц © (11.04.2016 19:04) Прямая ссылка
А че такого?) я иногда топчу
Если 7,5-8 скорость то оч даже ничо)
юкси © (11.04.2016 17:04) Прямая ссылка
юкси © (11.04.2016 17:04) Прямая ссылка
я просто пыталась понять, есть ли нагрузка на суставы в итоге. при ходьбе она все равно ниже, имхо.
Koh-Lanta © (11.04.2016 19:04) Прямая ссылка
Koh-Lanta © (11.04.2016 19:04) Прямая ссылка
И каков эффект от топтания? Уже доказано, что процесс похудения начинается только с 40-й минуты ходьбы. А эллипс как раз хорош и тем, что низ не утяжеляет.
Ри-на © (11.04.2016 15:04) Прямая ссылка
Ри-на © (11.04.2016 15:04) Прямая ссылка
-24 кг за 1,5 года))) Не надо мне ничего писать про похудение)))))
Багирра © (11.04.2016 15:04) Прямая ссылка
Багирра © (11.04.2016 15:04) Прямая ссылка
15 кило за полгода) Главное в похудении - питание)
Ри-на © (11.04.2016 16:04) Прямая ссылка
Ри-на © (11.04.2016 16:04) Прямая ссылка
Состояние здоровья у всех разное)) надо еще и этот фактор учитывать))
Багирра © (11.04.2016 16:04) Прямая ссылка
Багирра © (11.04.2016 16:04) Прямая ссылка
Ну и возраст, тоже учитывать...Мое личное ИМХО, после 30 - похудение без спорта - это утопия....Ну и, да, худая корова - еще не газель))
Багирра © (11.04.2016 16:04) Прямая ссылка
Багирра © (11.04.2016 16:04) Прямая ссылка
Почему это утопия???? Ты Ягу видела в новом обличье? А ей уже под 50. Худеешь почти так же, как в 25. Главное, еду (ЖРАТВУ) пересмотреть и вперед.
Ри-на © (11.04.2016 16:04) Прямая ссылка
Ри-на © (11.04.2016 16:04) Прямая ссылка
Ягу видела.... А ты точно знаешь, что Яга никаким спортом не занимается?? )))))) У нее один выгул Люка по 3,5 часа - вполне зачтется)) И еще... скажу так, что мало похудеть, хочется еще и в раздетом виде красиво выглядеть после этого..
Багирра © (11.04.2016 16:04) Прямая ссылка
Багирра © (11.04.2016 16:04) Прямая ссылка
Так она с Люком уже лет 10 гуляет. Главное, автор топика стройный, а мы всё о своем)) Кстати, та же хамка Лена Миро, которая всех гонит в зал, сама писала, что для начала надо большие жиры сбросить без тренировок, а потом идти формироваться. Я с ней согласна.
Ри-на © (11.04.2016 16:04) Прямая ссылка
Ри-на © (11.04.2016 16:04) Прямая ссылка
я согласна про газель и корову )) моя любимая фраза
но вот не соглашусь, что без спорта не похудеть.
спорт важен для здоровья и качества тела, факт.
Koh-Lanta © (11.04.2016 19:04) Прямая ссылка
Koh-Lanta © (11.04.2016 19:04) Прямая ссылка
После 40 без спорта на 14 кг. Но со спортом лучше всяко.
Винни © (11.04.2016 21:04) Прямая ссылка
Винни © (11.04.2016 21:04) Прямая ссылка
увы, это одним спортом похудеть без диеты утопия, а без спорта на диете вполне
Джейн Тлл © (11.04.2016 21:04) Прямая ссылка
+1
Янок © (12.04.2016 09:04) Прямая ссылка
Янок © (12.04.2016 09:04) Прямая ссылка
Колени как раз на элипсе не должны получать нагрузку с большой длиной шага
Т к движение происходит в гор зонтальной плоскости, полная имитация лыжного хода. При коротком шаге будет нагрузка веса на согнутое колено, т к иэдвижение также в вертикальной плоскости будет, похтому надо элипс с длинным шагом брать. А на дрожке ударная нагрузка на суставы
Моталка © (11.04.2016 14:04) Прямая ссылка
Моталка © (11.04.2016 14:04) Прямая ссылка
Пятки не отрывайте от подножек
Это и к степперу относится
И не будет нагрузки на колени никакой
юкси © (11.04.2016 17:04) Прямая ссылка
юкси © (11.04.2016 17:04) Прямая ссылка
Вот тут правильная техника
Пятка не отрывается
Осанка
И голова не прыгает в вертикальной плоскости - голова должна быть всегда на одном уровне
http://m.youtube.com/watch?v=f_ejktxb9-A
юкси © (11.04.2016 17:04) Прямая ссылка
юкси © (11.04.2016 17:04) Прямая ссылка
Сэнкую..... завтра попробую))
Багирра © (11.04.2016 18:04) Прямая ссылка
да
Paloma © (11.04.2016 13:04) Прямая ссылка
Paloma © (11.04.2016 13:04) Прямая ссылка
От 12кг маховик нужно
Заяц © (11.04.2016 19:04) Прямая ссылка
Заяц © (11.04.2016 19:04) Прямая ссылка
А гребной не хотите?
Я обходила его годами стороной, а недавно, когда все кардиотренажеры уже поперёк горла встали , на нем позанималась
Это огонь а не тренажёр ! Работает максимальное колво мышц, в отличие от всех остальных , нагружаешься на нем очень быстро.
Единственный минус- очень внимательно надо к сидению отнестись- трёт , первое время мозоли на опож гарантированы
юкси © (11.04.2016 16:04) Прямая ссылка
юкси © (11.04.2016 16:04) Прямая ссылка
он спину очень быстро убивает, а если есть уже какие-то проблемы (грыжи, растяжения и проч) - усугубит сильно
говорю как жертва
Lacrima © (11.04.2016 16:04) Прямая ссылка
Lacrima © (11.04.2016 16:04) Прямая ссылка
Есть такое ага
юкси © (11.04.2016 17:04) Прямая ссылка
юкси © (11.04.2016 17:04) Прямая ссылка
зачем же ты его советуешь
karamel © (11.04.2016 18:04) Прямая ссылка
karamel © (11.04.2016 18:04) Прямая ссылка
Если нет проблем то почему нет?
юкси © (11.04.2016 18:04) Прямая ссылка
юкси © (11.04.2016 18:04) Прямая ссылка
я его в свое время обошла стороной как раз по причине неуверенности в своей спине (и была права)
а так да, он оч.эффективный.
Koh-Lanta © (11.04.2016 19:04) Прямая ссылка
Koh-Lanta © (11.04.2016 19:04) Прямая ссылка
и на ладонях мозоли от него(((
и "ветер" неприятный в шею
а про спину - со мной рядом тренер стоял все минут 10 и поправлял, а то и правда соблазн "скатиться" в неправильную позу
ну и пульс на нем у меня сразу зашкаливает, а медленно делать вроде как и не к чему
в общем попробовала - и не пошел он мне пока
Kosh © (11.04.2016 22:04) Прямая ссылка
Kosh © (11.04.2016 22:04) Прямая ссылка
