| Форум > Архив "О Главном" > Июнь 2010 года > поддержите или как избавится от |
поддержите или как избавится от
Волнения... Сегодня первый раз буду учить урок танцев (джаив). Когда прошла отбор так не воловалась, а сейчас чего-то дрож конкретная... Как успокоится?
Laim © (10.06.2010 16:06)
Прямая ссылка
музыку можно тихо, фоном включить. обычно когда начинаешь говорить и показывать, через пару минут колотун уходит
Н@тк@ © (10.06.2010 17:06) Прямая ссылка
Laim © (10.06.2010 16:06)
расслабся получи удовольствие от танца! включи музыку чтобы снять напряжение! все получтся!
Н@тк@ © (10.06.2010 16:06) Прямая ссылка
Н@тк@ © (10.06.2010 16:06) Прямая ссылка
Вчале нужно будет объяснять что И как делать, а уж потоим с мужикой... Умом понимаю, м что ни чего страшного, а вот врям колотит меня...
Laim © (10.06.2010 16:06) Прямая ссылка
Laim © (10.06.2010 16:06) Прямая ссылка
Вчале нужно будет объяснять что И как делать, а уж потоим с мужикой... Умом понимаю, м что ни чего страшного, а вот врям колотит меня...
Laim © (10.06.2010 16:06) Прямая ссылка
Laim © (10.06.2010 16:06) Прямая ссылка
музыку можно тихо, фоном включить. обычно когда начинаешь говорить и показывать, через пару минут колотун уходит
Н@тк@ © (10.06.2010 17:06) Прямая ссылка
Дышать. Медленно вдох через нос (не оч. глубокий) и такой же длины выдох через рот. Повторить раз 10. Сосредоточиться на дыхании.
мне помогает © (10.06.2010 16:06) Прямая ссылка
мне помогает © (10.06.2010 16:06) Прямая ссылка
