| Форум > Архив "О Главном" > Август 2005 года > Бессоница |
Бессоница
Какое средство есть? предложили считать задом наперед от 10 до 1, не помогает..
In © (12.08.2005 08:08)
Прямая ссылка
Заняться упражнениями по поиску в инете? - и сразу в сон потянет... :))
Круто! © (12.08.2005 10:08) Прямая ссылка
задом наперед надо соблюдать технику безопасности
палк © (12.08.2005 08:08) Прямая ссылка
Бессоница - это ужасно, особенно когдазавтра нужно выглядеть потрясающе, а ты не можешь дажевыспаться.
Средств от бессоницы много. Можно выпить чай из ромашки перед сном или стакан теплого молока с медом.
Извесный философ Кант, например, использовал следующий способ: он произносил несколько раз имя Цицирон. Говорят, что это - действенный способ.
Но бессоница чаще всего бывает, когда мы напряжены, о чем-то думаем или наша нервная система находится в возбужденном состоянии. Отсюда, нужно раслабится: медетировать, думать о чем-то приятном.
Удачи
Ad-sytnasc © (12.08.2005 11:08) Прямая ссылка
In © (12.08.2005 08:08)
Можно ванну теплую принять с травками успокаивающими, молоко с медом попить, еще я читала, что есть коплекс упржнений - по поиску в и-нете наверное можно найти...
Ина © (12.08.2005 08:08) Прямая ссылка
Ина © (12.08.2005 08:08) Прямая ссылка
меда нет. а ванная маленькая..
In © (12.08.2005 08:08) Прямая ссылка
In © (12.08.2005 08:08) Прямая ссылка
просто теплое молоко попить, почитать какую-нибудь нудятину, дискавери посмотреть...
Ина © (12.08.2005 08:08) Прямая ссылка
Ина © (12.08.2005 08:08) Прямая ссылка
ну купи :)
Mary X © (12.08.2005 18:08) Прямая ссылка
Mary X © (12.08.2005 18:08) Прямая ссылка
Заняться упражнениями по поиску в инете? - и сразу в сон потянет... :))
Круто! © (12.08.2005 10:08) Прямая ссылка
задом наперед надо соблюдать технику безопасности
палк © (12.08.2005 08:08) Прямая ссылка
Настойка пиона.
Инна © (12.08.2005 09:08) Прямая ссылка
Инна © (12.08.2005 09:08) Прямая ссылка
прими аромаванну с лавандой
можно туда же можжевельника капнуть))
ФОльга © (12.08.2005 10:08) Прямая ссылка
ФОльга © (12.08.2005 10:08) Прямая ссылка
Бессоница - это ужасно, особенно когдазавтра нужно выглядеть потрясающе, а ты не можешь дажевыспаться.
Средств от бессоницы много. Можно выпить чай из ромашки перед сном или стакан теплого молока с медом.
Извесный философ Кант, например, использовал следующий способ: он произносил несколько раз имя Цицирон. Говорят, что это - действенный способ.
Но бессоница чаще всего бывает, когда мы напряжены, о чем-то думаем или наша нервная система находится в возбужденном состоянии. Отсюда, нужно раслабится: медетировать, думать о чем-то приятном.
Удачи
Ad-sytnasc © (12.08.2005 11:08) Прямая ссылка
нужно очень устать! Еще очень полезно вечерние прогулки совершать, если погода хорошая! А еще в комнате должен быть свежий воздух, проветривай чаще.
Оджи © (12.08.2005 12:08) Прямая ссылка
Оджи © (12.08.2005 12:08) Прямая ссылка
нет, очень уставать не всегда помогает. Бывает как раз бессонница от переутомления. Вот прогулка на воздухе - это да.
Если от нервов, крутишь в голове, что за день произошло: постарайся абстрагироваться и подумать о чем-нибудь приятном. Представить себя на море, на пляже или в другой приятной обстановке. Если сложно отвлечься - выпей настойку пустырника или валерианы.
Mary X © (12.08.2005 18:08) Прямая ссылка
Mary X © (12.08.2005 18:08) Прямая ссылка
