Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2014 года > 3 недели - полет нормальный

3 недели - полет нормальный

Человек, который по мнению врачей - почти при смерти, пошел на фитнес. И попал на степ-аэробику, а после нее - еще всякие растяжки на коврике и без, гантели 1,5 кг, палка (не помню правильное название) - 4 кг. Стоимость - 180 рублей за 1,5 часа вместе с сауной. Лишнего веса - 12 кг, размер - 50, остеохондроз, одышка, тахикардия, аритмия, гипертония. Первая тренировка далась тяжело. После нее тошнило, рвало, знобило, все тряслось. Болело все, особенно тазобедренные и коленные суставы, и шея - страшно. 4 дня, вплоть до следующей тренировки. После второй тренировки - только болело и знобило. После третей - только болело. Сейчас, после шестой - только на утро чуть чувствовалось. Диета белковая, практически без углеводов. Веса ушло очень мало - только 2 кг. При этом - ушел ровно размер по одежде. Втягивается живот. Это очень заметно, потому что он был очень большой. Давление все три недели нормальное. Тахикардии и аритмии не было за это время ни разу. На тренировке забываешь вообще обо всех проблемах. Там такая скорость, что как тебя зовут-то не помнишь. А ведь смешно сказать - собиралась пойти в зал целый год! Мне было просто стыдно, что я толстая, неуклюжая, старая для этого и все будут смеяться. Оказалось, в группе есть и старше, и толще, и неуклюжей (хотя им всего по 18 лет). Это все к тем, кто не может решиться. Берите себя в жирную кучу - и идите! Я ни за что не откажусь!
Рокотова © (20.09.2014 22:09)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

Молодчина!!
Лок © (20.09.2014 23:09)

Прямая ссылка

Ты большой молодец!
бк © (20.09.2014 23:09)

Прямая ссылка

Я рада за тебя!!!
Кортни © (21.09.2014 02:09)

Прямая ссылка

Приятно читать)! Продолжай с таким же настроением!) зы, но угли я бы добавила... без углей оч плохо жкт работает и не оч это полезно
Хреновинка © (21.09.2014 14:09)

Прямая ссылка

а сколько углей считается нормальным 1. для поддержания 2. для похудения на кг веса, например?
Ягодка © (22.09.2014 09:09)

Прямая ссылка

4 грамма минимум
юкси © (22.09.2014 09:09)

Прямая ссылка

спсб!
Ягодка © (22.09.2014 10:09)

Прямая ссылка

чет у меня зверская цифра получается (( на таких углях только пухнуть (
Ягодка © (22.09.2014 10:09)

Прямая ссылка

тебя нет в инсте? там есть у одной моей фитнес- любимицы отличная инфа по расчету углеводов
лок © (22.09.2014 10:09)

Прямая ссылка

неа
Ягодка © (22.09.2014 10:09)

Прямая ссылка

я тебе сделаю скриншот и пришлю в фб
лок © (22.09.2014 10:09)

Прямая ссылка

ООО! спасибо! щас приму приглашение твое )
Ягодка © (22.09.2014 11:09)

Прямая ссылка

Лок, а кто это? кинь на нее ссылку плиз PS у меня мессаджи не работают в инсте, т.к. у меня же недоинста с моей нокией, дай ее тут или в фб, ок?
finnочка © (22.09.2014 13:09)

Прямая ссылка

я тебя отмечу у нее!
лок © (22.09.2014 13:09)

Прямая ссылка

спасибо, все получила! уже подписалась на нее)))
finnочка © (22.09.2014 18:09)

Прямая ссылка

Немножко все-такие ем. Боюсь, что без них не будет работать мозг.
Рокотова © (23.09.2014 22:09)

Прямая ссылка

МОЛОДЕЦ!!!
Bastet © (21.09.2014 20:09)

Прямая ссылка

Молодец!!!
finnочка © (22.09.2014 08:09)

Прямая ссылка

какая молодец! удачи Вам!
Ягодка © (22.09.2014 09:09)

Прямая ссылка

Какая Вы молодец! А я не могу себя заставить в зал-только бассейн и велик летом, лыжи зимой и много-много ходьбы.
Мэй © (23.09.2014 15:09)

Прямая ссылка

Бассейн - моя мечта. Но он очень далеко от дома.
Рокотова © (23.09.2014 22:09)

Прямая ссылка

Какая вы молодец успехов ва! и как я рада что прочла это ,у меня сейчас после двух тренировок болят именно не мышцы ,а суставы тоже тошнило и все это наводило на мысль бросить все к ч...ту.а сегодня после 3 й уже вроде меньше и и эйфория просто)
Авантюристка я © (23.09.2014 20:09)

Прямая ссылка

вот молодчина!это же вы писала про диету пару недель назад,что сын вас вдохновил?а теперь к спорту пришли уже?супер!
Авантюристка я © (23.09.2014 23:09)

Прямая ссылка

Спасибо всем за поддержку. Одним из мотивов пойти в зал был недавний пост Юкси, где она говорила о своем былом весе. Видя сегодняшние фотографии, я не поверила своим глазам! Юкси, спасибо, вы мой двигатель!!!
Рокотова © (23.09.2014 22:09)

Прямая ссылка

у юкси еще проблемы со спиной и когда у меня болит я вспоминаю юкси и понимаю ,что все решаемо если захотеть
Авантюристка я © (23.09.2014 23:09)

Прямая ссылка

3 недели - полет нормальный

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

3 недели - полет нормальный

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?