Форум > Архив "Фитнес" > Март 2014 года > опять про "послеродов"

опять про "послеродов"

девочки, у вас тут недавно уже обсуждалось, но вот подскажите - а если мы на полном ГВ, то мне и не пытаться худеть пока? 4 мес.ребёнку. 4 кг лишнего веса у мамы. Немного, в общем, но они очень мешают - на талии плюс живот, бока... Бррр. Диету не могу точно - есть всё время хочется. Что делать?!
АннаВанна © (15.03.2014 18:03)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

да потерпеть откормите и худейте
лок © (15.03.2014 20:03)

Прямая ссылка

лок, эта бич диета подействовала, спасибо! - 2 кг за неделю. Продолжаю в том же духе.
лопарка © (15.03.2014 21:03)

Прямая ссылка

о!! ты прям строго по рекомендациям? а кетoз (или как его правильно ketosis??) был у тебя? у меня было 2 дня молодец вообще
лок © (15.03.2014 22:03)

Прямая ссылка

спасибо! кетоз, ага пока не было, но как я поняла, может еще и появится, когда углеводы понизятся до 30-70 граммов. Достаточно строго, если не считать 1(!) кусочка темного шоколада и лесных орехов штук по 5 3 раза в неделю. Ну и омлет я делаю утром из яиц, а где-то было написано, что надо только из белков. Неделю еще в таком режиме и можно переходить на 2 уровень, думаю.
лопарка © (16.03.2014 00:03)

Прямая ссылка

отлично!! потом напиши как дальше пойдет у меня было жуткое состояние 2 дня, но потом прошло как и писали) я 4 недели сидела - 4 кило ушло
лок © (16.03.2014 00:03)

Прямая ссылка

а ты 4 сидела на первом этапе или вообще? ага, отпишусь обязательно! у меня после беременное состояние было жуткое все время, может я уже эту "жуткость" и не замечаю )) ну и плюс наела, прямо дурно было после каждой груд.кормежки (((
лопарка © (16.03.2014 00:03)

Прямая ссылка

первый этап вроде 2 недели и потом 2чуть полегче у меня обычно энергии навалом поэтому когда инсулин стал падать без углеводов, мне было плохо конкретно
лок © (16.03.2014 16:03)

Прямая ссылка

ага, 2 и 2 недели. Мне плохо просто если я голодная, хотя, получается по сути, это и есть снижение инсулина. Мясо или рыба спасает ))
лопарка © (17.03.2014 15:03)

Прямая ссылка

всем плохо от голода-то) поэтому и едим)
лок © (17.03.2014 16:03)

Прямая ссылка

хмм, у меня подруга один раз в день может поесть )) а меня без еды мутит обычно ((
лопарка © (17.03.2014 16:03)

Прямая ссылка

я тоже знаю таких неедоков но лучше есть все же)
лок © (17.03.2014 17:03)

Прямая ссылка

что, и нет смысла ни к каким упражнениям приступать?
АннаВанна © (16.03.2014 23:03)

Прямая ссылка

конечно есть приступайте - вы до беременности занимались?
лок © (16.03.2014 23:03)

Прямая ссылка

Нет, не занималась( У меня еще двое старших детей... После них как-то быстро вес сам рассасывался,за полгода, а тут я испугалась, что - третья роды, плюс мои годы и ты пы...
АннаВанна © (17.03.2014 19:03)

Прямая ссылка

если физ форма позволяет, вперед. Поищите для начала гимнастику после беременности. Я с нее и начинала, где-то недели 2 занималась, а потом на Джиллиан. У меня просто сил не было. После всех дом. обязанностей ребенка спать, сама тупить в интернет и спать )) я так после 15 часовых командировок не уставала, как в первые месяцы материнства ))
лопарка © (17.03.2014 14:03)

Прямая ссылка

к годику ребенка по стройнее скорее всего еще, как набирали 9 мес вес, так же и сбрасывать 9 мес примерно ) я со старшим ребенком к его 11 мес схуднула таак, что такой я себе только в школе помню ))) с младшим в своей норме была ни туда ни сюда, все стабильный более менее (оба на гв были долго) после завершения гв вес так же стабильно более менее без резких скачков
Jungle © (17.03.2014 22:03)

Прямая ссылка

Есть специальная послеродовая гимнастика с Синди, отнимает не более 20 минут в день, но очень эффективная, и еще можно пользоваться натуральной антицеллюлитной косметикой. Мне хорошо помог крем cell-plus для похудения в области живота и бедер.
tugodumka © (27.03.2014 00:03)

Прямая ссылка

Я пользовалась косметикой cell-plus но не вдела в продаже крем о котором вы говорите, у меня был охлаждающий антицеллюлитный крем. Это новинка?
Ушки на макушке © (27.03.2014 23:03)

Прямая ссылка

Да не совсем новинка, я давно себе беру этот крем, он в таком сером тюбике, так и называется cell-plus для похудения в области живота и бедер. А вы скорее всего использовали средство из светлых тюбиков с голубой надписью. Я как-то брала такие, но по нраву пришелся крем о котором написала.
tugodumka © (29.03.2014 00:03)

Прямая ссылка

Маленько то можно начинать тренироваться. Хотя 4кг ваще не много. Я просто бегала и чай сантимин пила, для похудания. -6кг за 1,5 месяца скинула.
Сабина © (02.04.2014 18:04)

Прямая ссылка

При ГВ заниматься можно, а вот диеты точно пока не стоит соблюдать, кушайте, чтобы молоко было! Вот хороший комплекс упражнений http://medbooking.com/blog/article/krasota-zhenskih-jagodic/uprazhneniia-dlia-uvelicheniia-iagodits-v-domashnih-usloviiah
Batcy © (13.07.2016 17:07)

Прямая ссылка

опять про "послеродов"

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

опять про "послеродов"

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?