Форум >  Архив "Фитнес" >  Март 2014 года >  чем заморочится ещё?:)

чем заморочится ещё?:)

захотелось, дополнить сеансы спорта чем нибудь. например, сегодня намазала крем антицелюлитный, когда периодевалась, на проблемные места (я правильно понимаю, что эффект лучше при занятии спортом?)... может что нибудь в воду добавлять? полезное!!!! ну не знаю, отвар чего нибудь, или лимонный сок... может у кого то есть секреты? не ругайте сильно, если это глупости..
kelly © (12.03.2014 17:03)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


ой, сори за ошибки перечила, глаза режет...
kelly © (12.03.2014 17:03)
Прямая ссылка

я не понял посыла)) можно взять гантелю потяжелее вместо крема))
лок © (12.03.2014 18:03)
Прямая ссылка

:))) не, ну не знаю, как объяснить:) ну хочется чего то ещё, параллельно так сказать. ну, например, что бы больше калорий сжигать (ну только не химию)
kelly © (12.03.2014 18:03)
Прямая ссылка

ааа попробуй трени поменять? не знаю, мне бы успеть что успеваю
лок © (12.03.2014 18:03)
Прямая ссылка

у меня тоже времени вобрез, я в обед хожу, меньше часа за раз получается. поэтому и думала что то параллельно делать. весна, хочется совершенства) недавно занялась интервальным бегом, например=)
kelly © (12.03.2014 18:03)
Прямая ссылка

а что ты еще делаешь? из трень
лок © (12.03.2014 18:03)
Прямая ссылка

тренажеры на руки и спину, тренажеры на ноги и попу, в разные дни. пресс и кардио каждый раз
kelly © (12.03.2014 18:03)
Прямая ссылка

понятно ну сделай курсом интервальные трени интенсивные например может застой у тебя
лок © (12.03.2014 18:03)
Прямая ссылка

застой есть, поэтому сижу на овощах, что бы разогнать. а как это курсом?
kelly © (12.03.2014 18:03)
Прямая ссылка

недель 10-12 например я делала инсэнити год назад - сушишься капитально, жир улетает просто но тяжело, но млин зато потом как герой) у меня тоже застой щас
лок © (12.03.2014 18:03)
Прямая ссылка

инсенити - это программа такая? значит, 10 - 12 недель делать только интервальный бег? без тренажеров? 3 раза в неделю хватит или мало?
kelly © (12.03.2014 18:03)
Прямая ссылка

погугли insanity beachbody Интервальный бег это не совсем интервальные тренировки инсэнити это раз в 5 интенсивнее интервального бега или велика делается там 6 раз в неделю по 40 минут там программа расписана это не всем подходит сразу говорю - ибо очень нагрузка серьезная. но если хочется прорыва со здоровьем порядок, то в самый раз https://www.youtube.com/watch?v=1W-aNTrq_a4 у них там есть фит-тест - вот его можно сделать и понять о чем это ну вот бефор и афтер)) https://www.google.nl/images?q=insanity+workout&rls=com.microsoft%3Anl&oe=UTF-8&startIndex=&startPage=1&gws_rd=cr&hl=en&sa=X&oi=image_result_group&ei=53EgU-SrNNGA7Qbv7oDwCw&ved=0CDMQsAQ
лок © (12.03.2014 18:03)
Прямая ссылка

короче, это кардио сумашедшее.. а в еде ограничений нет? не, сильно интенсивно для меня:(
kelly © (12.03.2014 18:03)
Прямая ссылка

смысл в том что короткий интервал ты работаешь на пределе и потом короткий отдых в еде обычные ограничения) если мы про булки и про пожрать есть подобные тренировки чуть более человеческие у того же бичбоди есть T25 - я их сейчас делаю. там побыстрее но тоже хорошо))
лок © (12.03.2014 18:03)
Прямая ссылка

Да-да с антицеллюлитными кремами эффект от занятий спортом (если хотите подтянуть кожу и похудеть) намного лучше. Я пользуюсь антицеллюлитным кремом Cell-plus мне очень нравится.
Similora © (27.03.2014 00:03)
Прямая ссылка

А у вас какой крем. Мне больше нравится перед занятиями наносить интенсивный концентрат cell-plus для похудения. Он в таких небольших флакончиках, хорошо впитывается и худеется с ним хорошо.
Ушки на макушке © (27.03.2014 23:03)
Прямая ссылка

У одной девушки в зале видела такое средство о котором вы говорите, но мне больше нравится именно антицеллюлитный крем cell-plus. Просто он мне помог, целлюлита сейчас нет, а я по привычке им все равно пользуюсь. Для кожи полезно, она всегда упругая, не висит.
Similora © (28.03.2014 23:03)
Прямая ссылка

глупости) крем не помогает, попробуйте массаж)
Пушинка © (10.11.2014 12:11)
Прямая ссылка

Перед занятиями знаю можно мазать эффект заметен, а после не знаю! вот комплекс хороший http://medbooking.com/blog/article/krasota-zhenskih-jagodic/uprazhneniia-dlia-uvelicheniia-iagodits-v-domashnih-usloviiah
Batcy © (13.07.2016 17:07)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору