| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2013 года > бег и зал |
бег и зал
у меня по утрам снова начинаются силовые тренировки (делала перерыв на 2 мес). а еще потеплело и я начала бегать по утрам натощак. как теперь совместить силу и бег? понятно про бег после силы. а если утром пробежала, потом часа через 3 на силовую тренировку? или лучше все же так не делать и бег оставлять на дни без тренировок или же сразу после силы.
modest © (17.05.2013 21:05)
Прямая ссылка
modest © (17.05.2013 21:05)
я бы разделила на разные дни
или бег после силы
Locket © (17.05.2013 22:05) Прямая ссылка
Locket © (17.05.2013 22:05) Прямая ссылка
сразу после силы, на заминку
Эгоистка © (17.05.2013 23:05) Прямая ссылка
Эгоистка © (17.05.2013 23:05) Прямая ссылка
лучше разделить
я бы ноги протянула после бега натощак идти на силу
Lacrima © (17.05.2013 23:05) Прямая ссылка
Lacrima © (17.05.2013 23:05) Прямая ссылка
либо в разные дни делать
либо если времени и здоровья до дури- бегать с утра а вечером делать силу
юкси © (18.05.2013 21:05) Прямая ссылка
юкси © (18.05.2013 21:05) Прямая ссылка
Спасибо. Времени и здоровья мало)
модест © (19.05.2013 09:05) Прямая ссылка
модест © (19.05.2013 09:05) Прямая ссылка
