| Форум > Архив "Фитнес" > Декабрь 2012 года > Велосипед?! |
Велосипед?!
А я вот решила с помощью велосипеда худеть, ну в смысле, ездить и худеть ;)
Сейчас спорт зал, пока холодно, а потом не хочу тратить деньги на зал, а сама буду кататься, многие говорят что так тоже очень хорошо корректируется фигура. Буду пробовать.
Что думаете по этому поводу? Кто-то уже худел так? На чем ездили? Велосипеды то разные бывают, как оказывается;) Где покупали и по чем? Сколько ездили и т.п.
уйма вопросов......
skarlet marlet © (15.12.2012 13:12)
зимой как раз так и делаю
имею вертикальный велик Кетлер
езжу на нем 45 минут
сопротивление 5-6-7 (из 10 возможных)
меняю каждые две минуты сопротивление
45 секунд еду со скоростью 33-34 км\ч
15 секунд рву 40-47 км в час
оч живенько , интервально и жироссжигательно
хороший тренажер)
юкси © (15.12.2012 20:12) Прямая ссылка
юкси © (15.12.2012 20:12) Прямая ссылка
мне почему то велосипед больше чем дорожка нравится
Ксанка © (17.12.2012 13:12) Прямая ссылка
Ксанка © (17.12.2012 13:12) Прямая ссылка
ну конечно, ехать по городу, смотреть и дышать воздухом, намного интересней и полезней.
skarlet marlet © (17.12.2012 16:12) Прямая ссылка
skarlet marlet © (17.12.2012 16:12) Прямая ссылка
Вау.....сопротивление это типа педали туже крутятся? :) не шарю просто.
Вы вселили в меня надежду, что все таки можно похудеть с великом.
А где ездите сейчас?
skarlet marlet © (17.12.2012 16:12) Прямая ссылка
skarlet marlet © (17.12.2012 16:12) Прямая ссылка
вам про стационарный написала, где вы видели в городе 47 км в час чтобы на велосипеде ехали, реально?
Lime © (18.12.2012 18:12) Прямая ссылка
Lime © (18.12.2012 18:12) Прямая ссылка
Вспоминая розовое детство примерно с такими же мыслями покупала два года назад велик - самый-самый обычный "Мерида". Но - на этих современных великах похудения фиг добьешься - пару раз педали крутанул, и километр катишься. По дорогам - страшно, собьют, в парке страшно - собьешь. Поэтому катаюсь просто получая удовольствие)
Бармалей*ка © (16.12.2012 00:12) Прямая ссылка
Бармалей*ка © (16.12.2012 00:12) Прямая ссылка
:))))) млин, ну и че делать?
skarlet marlet © (17.12.2012 16:12) Прямая ссылка
skarlet marlet © (17.12.2012 16:12) Прямая ссылка
надо долго и быстро ездить, чтобы похудеть и скорректировать.
если просто, ездить, то эффект как от прогулок -- если веса лишнего много и никаких больше нагрузок нет, то неплохо и даже можно заметить результаты:)
велосипед какой -- так вам надо решить, для чего вы его покупаете. если худеть и рядом есть, где использовать горный велосипед, то лучше горный, конечно:)
у него шины “тракторные”.
с совсем тонкими шинами гоночный.
но судя по вопросу вам скорее нужен городской, это посередине.
Ориентируйтесь по цене, проконсультируйтесь с продавцами. Важно количество скоростей, материал (чтобы не тяжелый был, не ржавел и так далее)
Но на самом деле цена -- основном начальный критерий, очень четкое разделение на группы по цене идет:) из моего опыта.
У меня городской велосипед, хороший, я бы его могла рекомендовать, но он местного производцва, я не в России.
Эффекта особого я не заметила:)) ну то есть ездить все проще, дыщя хорошо и так далее, оздоровительный эффект есть, но чтоб я вот похудела от этого -- нет, но я просто езжу, по делам, в магазин, не интервально и вообще без спортивных целей, хотя иногда и далеко.
marlen © (16.12.2012 04:12) Прямая ссылка
marlen © (16.12.2012 04:12) Прямая ссылка
эк, скоко ты про велики знаешь!)
kelly © (16.12.2012 10:12) Прямая ссылка
не поняла?!
skarlet marlet © (17.12.2012 16:12) Прямая ссылка
skarlet marlet © (17.12.2012 16:12) Прямая ссылка
чего я не поняла?
kelly © (17.12.2012 18:12) Прямая ссылка
kelly © (17.12.2012 18:12) Прямая ссылка
Оооо.......спасибо Вам большое за информацию!!!!
Перечитываю несколько раз и даже пунктики пометила, на что опираться при выборе.столько нюансов.
Ну в любом случаи, даже доп физ нагрузки мне не помешают ;)
skarlet marlet © (17.12.2012 16:12) Прямая ссылка
skarlet marlet © (17.12.2012 16:12) Прямая ссылка
я летом катаюсь на велосипеде. Никакие там технологии не соблюдаю, просто 2 часа вечером в парке - быстро:) мне худеется отлично, быстро инезаметно. А зимой, как раз в зале - это все равно более напряжно психологически для меня
Ксанка © (17.12.2012 13:12) Прямая ссылка
Ксанка © (17.12.2012 13:12) Прямая ссылка
Я уже вижу себя в парке и на стадионе, катающейся на велике.
Какой велосипед у Вас?
skarlet marlet © (17.12.2012 16:12) Прямая ссылка
skarlet marlet © (17.12.2012 16:12) Прямая ссылка
горный у меня, мне по парку удобнее по креньям скакать:)
Ксанка © (18.12.2012 19:12) Прямая ссылка
Ксанка © (18.12.2012 19:12) Прямая ссылка
у меня и дома есть велосипед стационарный, но я хожу в зал. Только он как я поняла меня дисциплинирует. В зале на велике не катаюсь, тк нагрузку от него практически не ощущаю. Вот элипс да.
Lime © (17.12.2012 19:12) Прямая ссылка
Lime © (17.12.2012 19:12) Прямая ссылка
И правильно решили, не в душном помещении заниматься, а на свежем воздухе покататься- одно удовольствие, да и не будете зависеть ни от какого графика. Я тоже сначала ходила в тренажерный зал на беговой дорожке занималась, а потом решила - а почему бы на свежем воздухе не побегать, намного полезнее. Потом с мужем купили по велосипеду. Катаемся теперь с мужем в хорошую погоду.
Велосипеды брали не слишком дорогие. У меня Orbea Toubkal, заказывала на pro-bike.ru вроде тыс. за 15. Ездить на нем одно удовольствие, очень удобный и по асфальту, и по проселочной дороге. Выбрать помог мне менеджер этого магазина, очень приятный вежливый молодой человек, вроде Максим его зовут.
Koshechka © (18.12.2012 14:12) Прямая ссылка
Koshechka © (18.12.2012 14:12) Прямая ссылка
Я сама задумывалась над тем, что в спорт зале очень душно тренироваться, полезнее на свежем воздухе.. А езда на велосипеде, это самый подходящий вариант.
Так у вас универсальные велосипеды, которые подходят для любых дорого? А с какой вы себе рамой брали, с обычной или женской? А то не знаю, для спорта какая лучше. Какие там у вас стоят тормоза? И кто вам собирал велосипед, вы сами или сотрудники из магазина?
Sarra © (20.02.2013 22:02) Прямая ссылка
Sarra © (20.02.2013 22:02) Прямая ссылка
Я люблю на велике кататься, правда в городе все равно как то время выкроить не удается, а вот когда на дачу выезжаем, там вообще красота, есть где разогнаться и воздух действительно свежий. Правда дорог почти нету))У мужа хороший горный велосипед, а у меня уже старенький был, вот недавно новый горный купили на pro-bike.ru, там скидки как раз сезонные. Рама у меня обычная, алюминиевая, какие тормоза даже не знаю, этими вопросами супруг заведовал при выборе. А велосипед нам привезли уже в собранном и настроенном виде, стоит сейчас ждет, когда потеплеет.
Amyna © (21.02.2013 19:02) Прямая ссылка
Amyna © (21.02.2013 19:02) Прямая ссылка
