| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2012 года > про ходьбу |
про ходьбу
не могу бегать как раньше - проблемы с позвоночником после 2х родов - вот хожу быстр шагом по вечерам. Рассказала подруге, у которой травмировано колено ( ранее проф спорт - фигурное катание) и удары - в итоге у нее заболевание, требующее уколов и прочего. Так вот она напугала, что у меня сейчас на колени оч большая нагрузка. И ведь реально начала чувствовать дискомфорт в коленях - как думаете - нормально усе, или прекратить?
заказала проф кроссы - жду. пока в кедах я
Котёнка © (29.06.2012 15:06)
Прямая ссылка
Котёнка © (29.06.2012 15:06)
лучше плавать, и для коленб и для позвоночника
Kedicik © (29.06.2012 19:06) Прямая ссылка
Kedicik © (29.06.2012 19:06) Прямая ссылка
Попробуйте скандинавскую ходьбу - это ходьба с палками.
такутока © (09.07.2012 01:07) Прямая ссылка
такутока © (09.07.2012 01:07) Прямая ссылка
