| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2012 года > Вес не снижается! А даже немного |
Вес не снижается! А даже немного
вырос...Одно разочарование(((
Сегодня пошла 4-ая неделя. Первые 2 недели по 4 раза в неделю дорожка и чуть-чуть тренажеров. На той неделе совсем мало получилось. Ела всё это время сильно меньше, чем обычно (но назвать диетой сложно). И вот сегодня пришла в зал, взвесилась...63 кг. А после первой недели почти 61 был( Ну не накачалась же я?????
kanik © (13.02.2012 16:02)
Прямая ссылка
бодибилдером не станешь, но подкачать реально, особенно на ногах
хома.. © (14.02.2012 15:02) Прямая ссылка
женщинам нужно ну очень постаратся что бы накачатся
*stella* © (14.02.2012 15:02) Прямая ссылка
kanik © (13.02.2012 16:02)
мышся наросли :)
Искра © (13.02.2012 19:02) Прямая ссылка
Искра © (13.02.2012 19:02) Прямая ссылка
мышцы тяжелее жира...)
меряйте см))))
pellegrina © (14.02.2012 03:02) Прямая ссылка
pellegrina © (14.02.2012 03:02) Прямая ссылка
какая разница 61 или 64 кг, если объемы уходят?) имхо не на кг смотреть надо, правильно пишут, мышцы тяжелее жира
хома.. © (14.02.2012 10:02) Прямая ссылка
хома.. © (14.02.2012 10:02) Прямая ссылка
а они (объемы) уходят? Надо начать меряться...И разве реально от нескольких часов в неделю мышцы накачать???
kanik © (14.02.2012 14:02) Прямая ссылка
kanik © (14.02.2012 14:02) Прямая ссылка
бодибилдером не станешь, но подкачать реально, особенно на ногах
хома.. © (14.02.2012 15:02) Прямая ссылка
И это они станут такие все из себя накачанные?((((( А как чтобы не накачанные, но и не дряблые?
kanik © (14.02.2012 15:02) Прямая ссылка
kanik © (14.02.2012 15:02) Прямая ссылка
женщинам нужно ну очень постаратся что бы накачатся
*stella* © (14.02.2012 15:02) Прямая ссылка
у меня у коллеги с Урала жена профессиональная культуристка. Он ей так гордится! Как приезжает - всем под нос ноутбук с её фотками. И мы должны восхищаться и задавать всякие вопросы))) Но она в одёжке для 45 лет просто шикарно выглядит) А без...ну как сверху...на любителя...
kanik © (14.02.2012 16:02) Прямая ссылка
kanik © (14.02.2012 16:02) Прямая ссылка
не дряблые, это и есть подкаченные
хома.. © (14.02.2012 15:02) Прямая ссылка
хома.. © (14.02.2012 15:02) Прямая ссылка
Меряйте объемы ... когда я начинаю спортом заниматся у меня в первые недели и вес и объемы увеличиваются.... мне тренер сказал что мыш-цы воду задерживают
*stella* © (14.02.2012 15:02) Прямая ссылка
*stella* © (14.02.2012 15:02) Прямая ссылка
а потом раз - и её выпускают? Когда эффект-то внешний будет?...а то пыхчу-пыхчу и ...
kanik © (14.02.2012 15:02) Прямая ссылка
kanik © (14.02.2012 15:02) Прямая ссылка
внешный эффект- очень индивидуально... вы до этого спортом занимались?
Когда я в спорт-зал только начала ходить мне пришлось месяца три заниматся что бы эффект заметить.. потом после перерывов несколько недель
У меня есть подруга, которая в детстве очень много на спорт ходила, ей двух недель достаточно что бы увидеть результат
*stella* © (14.02.2012 16:02) Прямая ссылка
*stella* © (14.02.2012 16:02) Прямая ссылка
занималась конькобежным спортом профессионально до 9 класса. А потом 24 года ничем не занималась - но и так была худая и здоровая - зачем себя мучить?) А после второго ребенка перестала быть худой. Хочу вот прежнюю телу! )
kanik © (14.02.2012 16:02) Прямая ссылка
kanik © (14.02.2012 16:02) Прямая ссылка
тогда придется подождать результатов еще пару месяцев
хома.. © (14.02.2012 16:02) Прямая ссылка
хома.. © (14.02.2012 16:02) Прямая ссылка
Понятно( Надо бы еще на обёртывания всякие, но мне денег жалко(
kanik © (14.02.2012 16:02) Прямая ссылка
kanik © (14.02.2012 16:02) Прямая ссылка
можно самой их дома делать... в интернете рецептов полно...
*stella* © (14.02.2012 16:02) Прямая ссылка
*stella* © (14.02.2012 16:02) Прямая ссылка
пробовала один раз. Всё изгадила водорослями!!! Главный эффект пока отмывала ванну, комнату, кровать и себя наверняка много каллорий ушло)
kanik © (14.02.2012 16:02) Прямая ссылка
kanik © (14.02.2012 16:02) Прямая ссылка
Ну это известный факт, мышцы растут, а жир уходит. Мышечная ткань намного тяжелее жировой. Возможно много выпили жидкости. Взвешиваться надо утром до еды, но после туалета) Извините, что пишу прописные истины, но я тоже паниковала, когда со мной так случилось. Все же лучше измерять объемы, а не взвешиваться.
Malla © (15.02.2012 10:02) Прямая ссылка
Malla © (15.02.2012 10:02) Прямая ссылка
известный миф, ага)
kelly © (16.02.2012 14:02) Прямая ссылка
kelly © (16.02.2012 14:02) Прямая ссылка
вот мне тоже как-то не верится, что моя жалкая мышцА наросла за 3 недели бегания по дорожке... Но лучше так думать))) А то, что же бегать-пыхтеть и еще толстеть от этого?)
kanik © (16.02.2012 17:02) Прямая ссылка
kanik © (16.02.2012 17:02) Прямая ссылка
