Форум >  Архив "Фитнес" >  Ноябрь 2011 года >  йога - шумливая береза

йога - шумливая береза

хожу на йогу ))) но как только поднимаю ноги вверх - извините, пержу из влагалища, - видимо воздух выходит. пипец не знаю что делать с этим - громко и кажется народ слышит. может тампон? не смейтесь, плиз....может у кого так еще бывает?
888 © (29.11.2011 16:11)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


бывает;)) послушаю...
Маци © (29.11.2011 17:11)
Прямая ссылка

Название позы говорит за себя
Кортни © (29.11.2011 19:11)
Прямая ссылка

Да что береза!!! я пресс нижний так делаю.....
modest © (29.11.2011 20:11)
Прямая ссылка

не делать березку на тренировке.... посачковать.... по-моему, воздух начинает выходить когда из вертикального в горизонтальное положение переходите.. если так то попробуйте зажать мышцы.. ну сжать как в упражнениях кегеля... и позвонок за позвонком аккуратно в горизонтальбное положение перейти... та же фигня...
ночинающая йожка:) © (30.11.2011 05:11)
Прямая ссылка

ух ты) а че это за поза? попробую- вдруг у меня так же все весёленько)
юкси © (30.11.2011 11:11)
Прямая ссылка

название позы (осана)- сама придумала смысл в том что ноги вверх когда спина на полу не могу поднимать - свищет!!!
888 © (30.11.2011 14:11)
Прямая ссылка

и в позе плуга наверно тоже? сочуствую
Чертенок 13 © (30.11.2011 14:11)
Прямая ссылка

тренируйте мышцы влагалища я на полном серьезе такие пробл и тем более не во время ПА, это просто слабость мышц
Хреновинка © (30.11.2011 15:11)
Прямая ссылка

раза три в день по 50 сокращений мышц влагалища и будете делать свою березу без шума)
Хреновинка © (30.11.2011 15:11)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору