Форум > Архив "Фитнес" > Август 2011 года > кто на что забивает |
кто на что забивает
какие группы мышц вы вообщене делаете (имеется ввиду прямоевоздействие, а не участие ее при каком то фитнесе)?
мой список
- икры
- бицепсы
- плечи
- верх спины
- боковая поверхность бедра
юкси © (08.08.2011 12:08)
Прямая ссылка
юкси © (08.08.2011 12:08)
плечи, икры, боковые пресса
anora © (08.08.2011 13:08) Прямая ссылка
anora © (08.08.2011 13:08) Прямая ссылка
+1 про косые!
юкси © (08.08.2011 13:08) Прямая ссылка
юкси © (08.08.2011 13:08) Прямая ссылка
я делаю, но в полсилы, тк на групповых дают их(
Selin © (08.08.2011 23:08) Прямая ссылка
Selin © (08.08.2011 23:08) Прямая ссылка
икры (никогда не делала)
плечи (забила, т.к. стали выделяться)
бедра сбоку (че-то не делаю, может надо?)
могу на пресс забить (он и так часто включается)))
Fri:ДА © (08.08.2011 14:08) Прямая ссылка
Fri:ДА © (08.08.2011 14:08) Прямая ссылка
+трицепсы
пресс
грудь
Чертенок 13 © (08.08.2011 15:08) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (08.08.2011 15:08) Прямая ссылка
блииин) НЕ делаете
на икры забиваю последнее время
Чертенок 13 © (08.08.2011 18:08) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (08.08.2011 18:08) Прямая ссылка
я вообще занимаюсь бессистемно, на какое занятие попаду. чаще всего на и (каждую наделю по разу как минимум), реже на .... это чем-то чревато? или пофиг? у меня целей конкретных нет, так, не распустить себя главное.
miss Granger © (08.08.2011 16:08)
Прямая ссылка
miss Granger © (08.08.2011 16:08)
не делаю только икры
blacklight © (08.08.2011 17:08) Прямая ссылка
blacklight © (08.08.2011 17:08) Прямая ссылка
трапецию
предплечье)
остальное все мое
Хреновинка © (08.08.2011 18:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (08.08.2011 18:08) Прямая ссылка
разглядывала намедни тут грудину свою)
чет не кажеца она мне перекаченной, вот честно
мужчину спросила
он у виска покрутил)
Хреновинка © (08.08.2011 18:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (08.08.2011 18:08) Прямая ссылка
спина...руки тока на аквааэробике
вообще хожу пока тока на силовые на низ: начиная с пресса и ниже
Selin © (08.08.2011 23:08) Прямая ссылка
Selin © (08.08.2011 23:08) Прямая ссылка
икры
Lacrima © (09.08.2011 00:08) Прямая ссылка
Lacrima © (09.08.2011 00:08) Прямая ссылка
Плечи,спина сверху,косые,икры
Виктория © (09.08.2011 17:08) Прямая ссылка
Виктория © (09.08.2011 17:08) Прямая ссылка