| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2011 года > утренние тренировки |
утренние тренировки
В какое время суток вы зал тренажерный посещаете?
Надумала я туда пойти, но по времени смогу заниматься только в первой половине дня или в обед.
Обязательной программой хочу тренажерный зал, ну и парочку групповых занятий (сайкл и флекс).
Как вы думаете, не вредно ли тягать тяжести в 8-9 утра?
Триша © (22.06.2011 21:06)
Прямая ссылка
Триша © (22.06.2011 21:06)
главное, чтобы Вашему организму было комфортно.
У меня был продолжительный период с тренировками в 7.15 утра. А сейчас сплю до 8.30
Люблю заниматься черз пару часов после пробуждения
Fri:ДА © (22.06.2011 22:06) Прямая ссылка
Fri:ДА © (22.06.2011 22:06) Прямая ссылка
+1 про организЬм!
я могу только вечером
комфортнее всего где то после 6
Хреновинка © (22.06.2011 22:06) Прямая ссылка
Хреновинка © (22.06.2011 22:06) Прямая ссылка
в будние дни после 18,00 хожу
в один из выходных - часиков в 10 в зал
как, говорится, с утра выпил - день свободный)
Собакастрашная © (23.06.2011 08:06) Прямая ссылка
Собакастрашная © (23.06.2011 08:06) Прямая ссылка
правильно уже написали - ваши индивидуальные особенности. я допустим могу ходить в зал только в первой половине дня, после 15.00 вообще не представляю как можно заниматься, но я "жаворонок", у меня вся активность с утра, чем ближе к вечеру - тем я спокойнее))) успехов!
финн © (23.06.2011 10:06) Прямая ссылка
финн © (23.06.2011 10:06) Прямая ссылка
гдето до 12 утра могу ВСЕ
юкси © (23.06.2011 12:06) Прямая ссылка
юкси © (23.06.2011 12:06) Прямая ссылка
В будние после работы в 18, в выходные - 10-11 часов.
Утром хорошо, все маньяки собираюцца к вечеру.
Mata Hari © (23.06.2011 14:06) Прямая ссылка
Mata Hari © (23.06.2011 14:06) Прямая ссылка
я хожу в 9-10. несколько раз приходила после обеда, тяжело мне после обеда, кажется, день проходит впустую... но самый пик, сказал тренер, в 6-7 утра (зал круглосуточный), люди перед работой железо приходят потягать.
modest © (24.06.2011 12:06) Прямая ссылка
modest © (24.06.2011 12:06) Прямая ссылка
