| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2011 года > Дилемма! Тренировки и еда |
Дилемма! Тренировки и еда
Опытные, как быть? Тренировка в 16ч, дома я около 18.30 - и как быть с "не есть после 6"??? Мой организм против такого измывательства...
Второй вопрос - водичка "Слим плюс" гламурно-розового цвета - зло? Мне её присоветовали девочки, а мне кажется, что потом ноги отёчные...
Эх...
Летунья © (04.05.2011 11:05)
Прямая ссылка
вот реально СПАСИБО))) а то сама себе стресс устроила)))
Водичку - да, пожалуй))) лучше из-под крана (у нас артезианская)
Летунья © (04.05.2011 18:05) Прямая ссылка
В индивидуальном порядке нужно сместить "после шести" на "после семи"
naidenowa © (05.05.2011 16:05) Прямая ссылка
Летунья © (04.05.2011 11:05)
есть конечно дома
Чертенок 13 © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Была та же ситуация. Пришлось передвинуть тренировку на 18-00 (занимаюсь по 1,5-2 часа). Иначе, приходила и в 19 часов наступал жор. Конечно легче тренироваться было с 16, сил больше, но и в 18-00 нормально.
Её звали Никита © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Её звали Никита © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Вообще не вариант, няня в 18ч домой уходит... мне её с 4-мя детьми задерживать стыдно... я эти полчасика-то вырываю у жизни...
Летунья © (04.05.2011 18:05) Прямая ссылка
Летунья © (04.05.2011 18:05) Прямая ссылка
ешьте после 6, не мучайтесь. салат с курицей, например или ещё что-то белковое и низкоуглеводное.
водичку слим в сад..
Matrix © (04.05.2011 18:05) Прямая ссылка
Matrix © (04.05.2011 18:05) Прямая ссылка
вот реально СПАСИБО))) а то сама себе стресс устроила)))
Водичку - да, пожалуй))) лучше из-под крана (у нас артезианская)
Летунья © (04.05.2011 18:05) Прямая ссылка
абсолютно нет никаких доказательств что не есть после 6 помагает. помагает есть маленькими порциями 5-6 раз в день. если последний раз в 8-9 часов - это даже на пользу.
Matrix © (04.05.2011 19:05) Прямая ссылка
Matrix © (04.05.2011 19:05) Прямая ссылка
Пошла и слопала перепелиное яичко))))))))))
Л © (04.05.2011 19:05) Прямая ссылка
Л © (04.05.2011 19:05) Прямая ссылка
это очень много, ага:)
Matrix © (05.05.2011 00:05) Прямая ссылка
Matrix © (05.05.2011 00:05) Прямая ссылка
ела всегда, но что то легкое, кефир, творог, курин. грудку с овощами и т.п. Домой приходила часов в 19-20 и худелось хорошо)
Homa © (04.05.2011 19:05) Прямая ссылка
Homa © (04.05.2011 19:05) Прямая ссылка
В индивидуальном порядке нужно сместить "после шести" на "после семи"
naidenowa © (05.05.2011 16:05) Прямая ссылка
все, что я читала по похудание, “Не есть после 6” ни разу не всречалось. советовали не есть жирнуй или калрьную пищу на ужин, но есть надо.
после трени особенно.
Sova © (05.05.2011 20:05) Прямая ссылка
Sova © (05.05.2011 20:05) Прямая ссылка
не есть за 3-4 часа до сна(или просто не наедаться на ночь),а через час после тренировки нужно поесть обязательно,только правильной еды.Запрет не есть после 6 это глупость абсолютная,у всех разный режим,разное самочувствие,разное здоровье,как можно применить формулу "не есть после 6" ко всем худеющим?
к разным водичкам отношусь скептически,может простую воду пить без добавок.
etana © (06.05.2011 10:05) Прямая ссылка
etana © (06.05.2011 10:05) Прямая ссылка
есть однозначно минус белки у вас как раз получается 2 часа после тренировки
Baby © (07.05.2011 15:05) Прямая ссылка
Baby © (07.05.2011 15:05) Прямая ссылка
