| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2011 года > Застрелите меня |
Застрелите меня
А наступает наконец счастливый момент, когда после занятий и изменения веса ничего уже не болит? Или так будет всегда? Щас ноги отпадут и умру(
Mata Hari © (07.04.2011 14:04)
Прямая ссылка
Mata Hari © (07.04.2011 14:04)
мне тренер всегда говорит, если сильно болит перезанималась. Это типа неправильно, мышцы должны чувствоваться, но прямо так, чтобы еле ходить не должно быть.
Цыпочка © (07.04.2011 14:04) Прямая ссылка
Цыпочка © (07.04.2011 14:04) Прямая ссылка
Ммммм, тренер хороший, уверена в нем, и я ему вчера повизгивала, что-де завтра будет плохо(
Mata Hari © (07.04.2011 14:04) Прямая ссылка
Mata Hari © (07.04.2011 14:04) Прямая ссылка
Если нет крипатуры - значит плохо работала! ;-) Так что, чувство тонуса мышц будет присутствовать всегда.
Элизабет © (07.04.2011 14:04) Прямая ссылка
Элизабет © (07.04.2011 14:04) Прямая ссылка
А чего болит иногда как в первый раз?
Mata Hari © (07.04.2011 14:04) Прямая ссылка
Mata Hari © (07.04.2011 14:04) Прямая ссылка
Одно из двух - или перерыв был большой /больше 2 дней/ или вес больше ;-)
Элизабет © (07.04.2011 14:04) Прямая ссылка
Элизабет © (07.04.2011 14:04) Прямая ссылка
Вес больше, перерыв обычный.
Mata Hari © (07.04.2011 14:04) Прямая ссылка
Mata Hari © (07.04.2011 14:04) Прямая ссылка
у меня болело тока после первых занятий, потом уже не болит вообще
Selin © (07.04.2011 14:04) Прямая ссылка
Selin © (07.04.2011 14:04) Прямая ссылка
а вес увеличиваешь?
Fialka © (07.04.2011 14:04) Прямая ссылка
Fialka © (07.04.2011 14:04) Прямая ссылка
нет
я только на групповые хожу
пока вырабатываю выносливость, хожу на одни и те же уровни, попозже попробую на PAMP сходить, может и будет болеть:)
Selin © (07.04.2011 16:04) Прямая ссылка
Selin © (07.04.2011 16:04) Прямая ссылка
ага. и там тоже нужно вес увеличивать со временем )))
Fialka © (07.04.2011 16:04) Прямая ссылка
Fialka © (07.04.2011 16:04) Прямая ссылка
Мммм, а когда нагружаешься?
Mata Hari © (07.04.2011 14:04) Прямая ссылка
Mata Hari © (07.04.2011 14:04) Прямая ссылка
я пока не нагружаюсь, у меня одна и та же нагрузка
Selin © (07.04.2011 16:04) Прямая ссылка
Selin © (07.04.2011 16:04) Прямая ссылка
У меня вообще никогда не болит и не болело. Вес беру максимальный, кот могу вытянуть. Мышцы жжет, но ни че го не болит. Странно
свет © (07.04.2011 16:04) Прямая ссылка
свет © (07.04.2011 16:04) Прямая ссылка
варьировать надо тренировки вот и будут болеть и дальше. увеличивай вес на упражнениях
Matrix © (07.04.2011 16:04) Прямая ссылка
Matrix © (07.04.2011 16:04) Прямая ссылка
если занятия раз в неделю - то всегда
если через день - то перестает болеть
Dezi © (08.04.2011 08:04) Прямая ссылка
Dezi © (08.04.2011 08:04) Прямая ссылка
у меня ниче не перестает болеть, хоть через неделю, хоть через день:)
Matrix © (08.04.2011 16:04) Прямая ссылка
Matrix © (08.04.2011 16:04) Прямая ссылка
у меня раньше не болело
теперь болит
думаю я стала заниматься качественней
Чертенок 13 © (08.04.2011 18:04) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (08.04.2011 18:04) Прямая ссылка
