| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2011 года > Йога! |
Йога!
Вопрос такой, йога лучше фитнеса или нет? Хочу заняться, даж книжку иллюстрированную купила специально), «Айенгар-йога для женщин» автора М.Шифферс. Вот и задумалась, зарядку то я каждый день делаю, мой домашний фитнес так сказать. Хочу на йогу перейти, по большому счёту почти тоже самое как мне кажется...
Петрина Ника © (25.04.2011 13:04)
Прямая ссылка
Петрина Ника © (25.04.2011 13:04)
Я занимаюсь йогой в клубе около месяца, мне нравиться.Дома точно бы не делала. Довольно сложные элементы. Хочу сказать, что ноги, руки трясуться при правильном исполнении. После занятий обезательно мидитация минут на 20.
Merlin © (27.04.2011 16:04) Прямая ссылка
Merlin © (27.04.2011 16:04) Прямая ссылка
