| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2011 года > бока(((( |
бока((((
девочки,привет!подскажите пож-ста упражнения,может диету какую-нибудь,чтобы избавиться от этих "ушек" и еще поделитесь хорошими ссылками,чтобы можно было заниматься фитнесом дома,т.к. в спортзал ходить пока некогда( Спасибо всем заранее!
златовласка весёлая © (08.04.2011 17:04)
Прямая ссылка
угу, потом гастрит или язва, подорванный иммунитет и в довершение всего набранные кг.
Рыка © (10.04.2011 19:04) Прямая ссылка
ок,посмотрю,спасибо!
златовласка весёлая © (09.04.2011 19:04) Прямая ссылка
златовласка весёлая © (08.04.2011 17:04)
есть бока - есть лишний вес - худеть надо
точечное убирание жира невозможно!
Хреновинка © (08.04.2011 21:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (08.04.2011 21:04) Прямая ссылка
да,у меня лишние 3 кг.(рост 165,56 кг.) и такое впечатление,что все они ушли именно в бока(((прощай талия называется(((
златовласка весёлая © (08.04.2011 22:04) Прямая ссылка
златовласка весёлая © (08.04.2011 22:04) Прямая ссылка
кардио, диета:) и так 3-4 месяца
Matrix © (08.04.2011 22:04) Прямая ссылка
Matrix © (08.04.2011 22:04) Прямая ссылка
+1
Симба © (11.04.2011 09:04) Прямая ссылка
Симба © (11.04.2011 09:04) Прямая ссылка
абсолютно не факт. видела девлчку 47 кг при росте 170. страшно посмотреть. а бочка свисали. это "локальная" предрасположенность такая что ли. не знаю как назвать.
Магиня © (09.04.2011 03:04) Прямая ссылка
Магиня © (09.04.2011 03:04) Прямая ссылка
Неправильное питание это.
Организьм хитрый, жир теряет в последнюю очередь. А девачко сидела на диете типа "яблоко и стакан воды в день".
Abby Normal © (09.04.2011 12:04) Прямая ссылка
Abby Normal © (09.04.2011 12:04) Прямая ссылка
очень радует ваша осведомленность о ее образе жизни)) девушка не худела никогда. была от природы тощая безумно. так что факт остается фактом. что одни участки тела могут быть более склонны к набору и сохранению лишнего. конечно, спорт бы это все согнал с нее, но что она могла бы делать тут не обсуждается
Maginya © (09.04.2011 15:04) Прямая ссылка
Maginya © (09.04.2011 15:04) Прямая ссылка
Не суть важно. Недостаток белка в питании, девушка - вегетарианка, etc
Чудес не бывает.
Ну и нездоровый образ жизни.
Abby Normal © (11.04.2011 16:04) Прямая ссылка
Abby Normal © (11.04.2011 16:04) Прямая ссылка
купите себе мячик для фитнеса.
Maginya © (08.04.2011 22:04)
Прямая ссылка
Maginya © (08.04.2011 22:04)
спасибо,гляну!
златовласка весёлая © (08.04.2011 22:04) Прямая ссылка
златовласка весёлая © (08.04.2011 22:04) Прямая ссылка
на мо
honi © (08.04.2011 23:04) Прямая ссылка
honi © (08.04.2011 23:04) Прямая ссылка
на мой взгляд- талии это не поможет
а сделает хуже...
бег и много - и бока уйдут
а косые - это талии -ноль
прямая будет...
honi © (08.04.2011 23:04) Прямая ссылка
honi © (08.04.2011 23:04) Прямая ссылка
если бы я вам свой пресс и талию показала, вы бы передумали)))
Магиня © (09.04.2011 03:04) Прямая ссылка
Магиня © (09.04.2011 03:04) Прямая ссылка
а были бока конкретные. так что упраженения толковые. проверено. до состоянии кости все ушло))
Магиня © (09.04.2011 04:04) Прямая ссылка
Магиня © (09.04.2011 04:04) Прямая ссылка
а не проще перестать есть, чем заниматься?) не ешьте ничего кроме овсянки по утрам и через неделю не будет никаких ушей)
Sam © (08.04.2011 23:04) Прямая ссылка
Sam © (08.04.2011 23:04) Прямая ссылка
А вот нифига.
Как раз уши то и останутся.
Abby Normal © (09.04.2011 12:04) Прямая ссылка
Abby Normal © (09.04.2011 12:04) Прямая ссылка
как раз таки завтраки у меня всегда разнообразные,а вот на ужин максимум легкий салат или фрукты.
златовласка весёлая © (09.04.2011 19:04) Прямая ссылка
златовласка весёлая © (09.04.2011 19:04) Прямая ссылка
угу, потом гастрит или язва, подорванный иммунитет и в довершение всего набранные кг.
Рыка © (10.04.2011 19:04) Прямая ссылка
для дома Джиллиан Майклс посмотри, мне нравится.
))) © (09.04.2011 00:04) Прямая ссылка
))) © (09.04.2011 00:04) Прямая ссылка
ок,посмотрю,спасибо!
златовласка весёлая © (09.04.2011 19:04) Прямая ссылка
ООО...знаю идеально работающий способ! надо по часу в день крутить обруч с шипами- инасе все бесполезняк!
dodo6a © (09.04.2011 19:04) Прямая ссылка
dodo6a © (09.04.2011 19:04) Прямая ссылка
Нужно больше ходить, если нет времени на спортзал. Еще мне хорошо помог справиться с "ушками" крем Концентрат стройности Ив Роше - всего месяц мазала. Но все вернеться, если не перестать кушать лишнее.
St.Kate © (01.05.2011 09:05) Прямая ссылка
St.Kate © (01.05.2011 09:05) Прямая ссылка
