| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2011 года > Икры |
Икры
Доброго времени суток! уже наверно сто раз обсуждали, но может мне подскажите что делать с икроножной? она у меня от природы большая, и в прошлом еще и хорошо прокаченная. т.е. у меня икры как у мужика, если не хуже... я стараюсь не бегать, и не делать упражнения где они задействованы могут быть. выбираю из кардио это эллипс. может подскажите как их посушить или вообще уменьшить как-то можно??
Мариша © (22.02.2011 11:02)
Прямая ссылка
Мариша © (22.02.2011 11:02)
о, моя тема))) гляньте ниже про "можно перекачать")))))
Летунья © (22.02.2011 12:02) Прямая ссылка
Летунья © (22.02.2011 12:02) Прямая ссылка
у вас что-то а-ля балет или стрейчин есть?
вот туда с икрами- тянуть их
юкси © (22.02.2011 13:02) Прямая ссылка
юкси © (22.02.2011 13:02) Прямая ссылка
стрейч есть, но какая то слабая растяжка. думаю может йога?
Мариша © (22.02.2011 15:02) Прямая ссылка
Мариша © (22.02.2011 15:02) Прямая ссылка
а как накачать?(из за их отсутсвия ноги кажутся кривыми)
Алло4ка © (24.02.2011 10:02) Прямая ссылка
Алло4ка © (24.02.2011 10:02) Прямая ссылка
такая же проблема. но тренер сказал, что это мои тараканы, что если икры накачать, то будут шары, а это таки да, не совсем красиво, даже ему не нравятся такие)))
modest © (24.02.2011 13:02) Прямая ссылка
modest © (24.02.2011 13:02) Прямая ссылка
