| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2011 года > Бассейн + Тренажерный зал |
Бассейн + Тренажерный зал
Я 3 раза в неделю хожу в тренажерный зал и 2 раза в бассейн, в тренажерном зале в целом на кардио упражнения (беговая, велосипед и гребля) уходит час, потом на 2х разных тренажерах по 100 раз качаю ягодичные и мыщцы бедра, растяжка и пресс после, как вы думаете такими темпами не окажется ли, что фигура станет непропорциональной? Может добавить еще что-то?
selFISH © (08.02.2011 02:02)
Прямая ссылка
selFISH © (08.02.2011 02:02)
а руки? а спина?
Кареглазая волчица © (08.02.2011 11:02) Прямая ссылка
Кареглазая волчица © (08.02.2011 11:02) Прямая ссылка
Может вам с инструктором посоветоваться, который в фитнес клубе у вас! Сложно сказать когда не видишь вашу фигуру, а вообще мне кажется у вас и так достаточно много нагрузок, тем более бассейн, плавание полезно для всего тела.
sagdiana © (09.02.2011 10:02) Прямая ссылка
sagdiana © (09.02.2011 10:02) Прямая ссылка
