| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2011 года > Как убрать живот? |
Как убрать живот?
У меня было два кесарева, Одно 3 года назад, последнее 4 месяца назад. Деточка родилась крупной, почти 5 кг. Живот просто весит мешком и волочится. Пытаюсь делать обычные упражнение, на cycling и айробику послеродовую хочу, но эффекта на живот нет. Пресс пытаюсь дома качать, но он стал намного слабее. Чтобы мне поделать, чтобы подтянуть живот. Я же ни одни брюки надеть не могу, в животе не сходится.
Мамка © (23.01.2011 04:01)
Прямая ссылка
Можно попробовать занятия на шаре, я так себе подтянула мышцы живота после родов, да и двух зайцев одновременно убивала, собой занималась и дочурку катала
Ночная фиалка © (28.01.2011 21:01) Прямая ссылка
Мамка © (23.01.2011 04:01)
У моей подруги после родов живот долго уходил, где-то год. Питайся правильно и регулярно занимайся спортом. Делай силовые, но обязательно посоветуйся с инструктором что бы ниче пе повредить. Если через год ниче не поможет и живот будет висеть мешком то скорее всего единстенный выход- пластика http://www.youtube.com/watch?v=b91upb0Ous0&feature=related
У моей мамы есть подруга у которой после родов живот видел хотя она была очень худенькая. 15 лет спустя она себе сделала абдоминопластику, поначалу все страшно смотрелось, была кожа на животе в синяках и шрам был на весь живот, но потом все зажило и теперь супер смотрится
*stella* © (23.01.2011 07:01) Прямая ссылка
*stella* © (23.01.2011 07:01) Прямая ссылка
диета, терпение, и правильные упражнения на пресс, с грамотным специалистом - чтобы мыщцы были с правильном положении
но 4 мес- это еще так мало, что гланвое на сегодняшний день - это терпение и диета
Kosh © (23.01.2011 21:01) Прямая ссылка
Kosh © (23.01.2011 21:01) Прямая ссылка
та же фигня. при чем за 4 месяца я похудела сильно, но в животе прогресса нет и объем талии почти не менется. Тренер говорит, что на пресс после родов упражнения неэффективны первое время.
Цыпочка © (23.01.2011 22:01) Прямая ссылка
Цыпочка © (23.01.2011 22:01) Прямая ссылка
если мешком, то скорее всего только пластика
подождать конечно, 4 месяца это слишком мало, но уверена, что мешок растянутый сам по себе уберется
Lacrima © (24.01.2011 00:01) Прямая ссылка
Lacrima © (24.01.2011 00:01) Прямая ссылка
сходить к хирургу и обследоваться на предмет расхождения мышц живота, из за этого живот может висеть.
зайча © (24.01.2011 12:01) Прямая ссылка
зайча © (24.01.2011 12:01) Прямая ссылка
Я живу не в России, у нас к хирургу направление надо от семейного врача. К сожалению
Мамка © (24.01.2011 16:01) Прямая ссылка
Мамка © (24.01.2011 16:01) Прямая ссылка
так возьмите!
Bastet © (24.01.2011 16:01) Прямая ссылка
Bastet © (24.01.2011 16:01) Прямая ссылка
Просто мне интересно, когда надо начинать бить тревогу и бежать по специалистам по пластике живота или как их там называют? Я делаю все упражнения каждый день, но без большого толка.
Мамка © (24.01.2011 17:01) Прямая ссылка
Мамка © (24.01.2011 17:01) Прямая ссылка
если вы будете заниматься и диету соблюдать то как минимум надо дождаться окончания ГВ. А так я бы 1,5 года попыталась бы убрать живот более консервативным путем.
Цыпочка © (24.01.2011 17:01) Прямая ссылка
Цыпочка © (24.01.2011 17:01) Прямая ссылка
снахцал качайте Кегели
Sova © (25.01.2011 01:01) Прямая ссылка
Sova © (25.01.2011 01:01) Прямая ссылка
Можно попробовать занятия на шаре, я так себе подтянула мышцы живота после родов, да и двух зайцев одновременно убивала, собой занималась и дочурку катала
Ночная фиалка © (28.01.2011 21:01) Прямая ссылка
