Форум >  Архив "Фитнес" >  Октябрь 2010 года >  Это норнально или нет?

Это норнально или нет?

Я уже где-то месяц интенсивно хожу в спорт-зал. У меня лишнего веса нету, но хочу быть стройнее. Вместо того, что бы похудеть набрала 1.5 кг:( Объемы тоже увеличились, особенно попа и ноги, уже не влажу в некоторые вещи. Обычно делаю 30-50 мин кардио а затем силовые.
*stella* © (14.10.2010 08:10)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


+1 два месяца как вернулась в зал. 3 раза в неделю по 1,5 - 2 часа. вес правда не прибавился, стоит на месте. но объемы... посижу послушаю тут...
virdgin © (14.10.2010 11:10)
Прямая ссылка

нормально мышцы в тонусе а жир еще не ушел 1 месяц это ничтожно мало для результатов по сжиганию жира, так и для наращивания мыш массы
Хреновинка © (14.10.2010 11:10)
Прямая ссылка

+1 и я бы поменяла силовые и кардио местами
Bastet © (14.10.2010 12:10)
Прямая ссылка

лучше кардио заканчивать? а почему и чем лучше?
virdgin © (14.10.2010 15:10)
Прямая ссылка

а потому что во время силовых сгорит сахар из крови и гликоген из печени)
Бармалей © (14.10.2010 18:10)
Прямая ссылка

+1 однозначно
Хреновинка © (14.10.2010 22:10)
Прямая ссылка

Спасибо :) Ещё вопрос созрел - я в спорцал хожу долго, но бывают затяжные перерывы. Я стала замечать что после длительного перерыва у меня мышся приходя в тонус намного быстрее по сравнению с тем, что было вначале. Мне так кажется или мышся имеют память?
*stella* © (14.10.2010 16:10)
Прямая ссылка

все верно
imenno tak © (14.10.2010 17:10)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору