Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2010 года > С чего начать? |
С чего начать?
Хочу начать заниматься в спортзале,но не знаю даже с чего начать(( Хочу:1) убрать живот
2)вернуть талию:)
3)подкачать руки.
Кто сталкивался подскажите, как быть?
Чтобы не кидаться на всё и сразу, и получить результат))
Трапеция © (30.07.2010 23:07)
Прямая ссылка
Трапеция © (30.07.2010 23:07)
для начала начать ходить на тренировки)
аэробные + силовые
ре
гу
ляр
но
результат будет, но не сразу конечно)
удачи и терпения!
я © (31.07.2010 18:07) Прямая ссылка
я © (31.07.2010 18:07) Прямая ссылка
к тренеру запишитесь хотя бы на пару занятий.
и на групповые занятия походите, что вам подойдет.
и главное не ждите скорых результатов, настраивайтесь на процесс.
marlen © (01.08.2010 19:08) Прямая ссылка
marlen © (01.08.2010 19:08) Прямая ссылка