| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2010 года > фитнес и вода...ругаюсь |
фитнес и вода...ругаюсь
сегодня тренер во время занятия насильно заставила выпить литр воды!Где была моя голова?
Теперь созерваю результат: на себя страшно смотреть...ноги отекли шопепец:((((
А до этого я отлично себя чувствовала и отеков ( по крайней мере таких) не было
Ну не понимаю я новомодной тенденции вливать в себя воды как можно больше на тренировке
хнык-хнык © (15.07.2010 23:07)
Прямая ссылка
хнык-хнык © (15.07.2010 23:07)
ну прям, заставил.
Нет новомодной тенденции такой-пить надо столько сколько организм требует
Kl © (16.07.2010 10:07) Прямая ссылка
Kl © (16.07.2010 10:07) Прямая ссылка
когда организм хочет пить, то он уже обезводился. Литр за трени не так много. Я сейчас в жару 1.5 только так выпиваю. Все правильно имхо тренер сделал
Caty © (16.07.2010 15:07) Прямая ссылка
Caty © (16.07.2010 15:07) Прямая ссылка
нет не правильно.
ira © (20.07.2010 22:07) Прямая ссылка
ira © (20.07.2010 22:07) Прямая ссылка
что значит, насильно? под дулом пистолета пили???
если у вас такие сильные отеки - проверяйте системы выведения у врача, это не нормально и тренер тут не причем.
литр воды за треню - норма, пейте понемногу и часто, постепенно привыкнете если с почками все нормально
mtrx © (16.07.2010 16:07) Прямая ссылка
mtrx © (16.07.2010 16:07) Прямая ссылка
+1
Sova © (16.07.2010 22:07) Прямая ссылка
Sova © (16.07.2010 22:07) Прямая ссылка
а мне за треню литр выпить много
а вот в жару если треня - запросто!
тут все индивидуально должно быть конечно
кхм © (18.07.2010 00:07) Прямая ссылка
кхм © (18.07.2010 00:07) Прямая ссылка
значит, мало выпили воды, если отекли
огорченная © (20.07.2010 22:07) Прямая ссылка
огорченная © (20.07.2010 22:07) Прямая ссылка
От отеков можно попробовать Лиотон, Говорят хорошо помогает...
Ninna © (05.09.2010 16:09) Прямая ссылка
Ninna © (05.09.2010 16:09) Прямая ссылка
