Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2010 года > бег на улице |
бег на улице
погода хорошая, сегодня начала
скажите мне пжлста как лучше есть. если я в 5:30 дома, в 6-6:30 хочу выбегать
сегодня поела до пробежки - было тяжко и противно, но наедаться после наверное тоже не то
или лучше перекус до (и что??) и пополотнее после??
Locket © (14.04.2010 21:04)
Прямая ссылка
Locket © (14.04.2010 21:04)
кофе и банан до
после индивидуально)
Кеня © (14.04.2010 23:04) Прямая ссылка
Кеня © (14.04.2010 23:04) Прямая ссылка
кофе? я как-то в это время совсем не пью кофе..
ну в общем я поняла что надо перекус а потом есть?
у меня вечером осн прием пищи
Locket © (14.04.2010 23:04) Прямая ссылка
Locket © (14.04.2010 23:04) Прямая ссылка
кофе мочегонное
я бы не далеко от дома убежала))))
Чертенок 13 © (15.04.2010 10:04) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (15.04.2010 10:04) Прямая ссылка
чай зеленый тогда
кофе как тонизирующее тут имелос ввиду
Хреновинка © (15.04.2010 10:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (15.04.2010 10:04) Прямая ссылка
ага, понятно спасибо))
Locket © (15.04.2010 14:04) Прямая ссылка
Locket © (15.04.2010 14:04) Прямая ссылка
я выбегаю в 8-8.30 когда все поели, дети в кроватях и ужин уже “осел” в животе.
iskra © (15.04.2010 14:04) Прямая ссылка
iskra © (15.04.2010 14:04) Прямая ссылка
а мне что-то поздновато....я волков боюсь)))
Locket © (15.04.2010 14:04) Прямая ссылка
Locket © (15.04.2010 14:04) Прямая ссылка
каких волков??
а ужинать то когда если в 6 выбегать?
iskra © (15.04.2010 14:04) Прямая ссылка
iskra © (15.04.2010 14:04) Прямая ссылка