| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2010 года > Фитнес после родов |
Фитнес после родов
Девочки, после родов вы когда начали посещать фитнес? и какие пилатес? степ? у меня прошло 5 месяцев? очень хочу начать хотя бы 2 раза в неделю.реьенок на ГВ.
Lev09 © (29.01.2010 12:01)
Прямая ссылка
Lev09 © (29.01.2010 12:01)
как раз через 5 месяцев, но у меня два КС, поэтому много ограничений плюс со спиной проблемы, хожу на кардио в зал - степ, лоу, фит болл, тай-бо, мт
вот с ГВ не знаю, можно попробовать, но у меня с гВ от небольших усилий текло молоко..
Fima © (29.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Fima © (29.01.2010 14:01) Прямая ссылка
я начала заниматься дома по "Ножкам", планирую три раза в неделю, по часу, правда только вчера начала)))
прошло 2 мес, но у меня слишком все запущено))) на ГВ тоже
Totti © (29.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Totti © (29.01.2010 14:01) Прямая ссылка
2 мес после родов
Totti © (29.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Totti © (29.01.2010 14:01) Прямая ссылка
через 3 месяца после родов пошла в качалку и вернулась в волеейбол
мозайка © (29.01.2010 17:01) Прямая ссылка
мозайка © (29.01.2010 17:01) Прямая ссылка
я вообще начала дома где-то недель через 5 после родов, фитбол, диск у меня был минут на 15, очень разумная нагрузка. Потом добавила активную ходьбу с коляской и бассейн
Desperate © (30.01.2010 00:01) Прямая ссылка
Desperate © (30.01.2010 00:01) Прямая ссылка
Моя жена обычно (уже два раза) начинала тренироваться после 2 месяцев, не прерывая грудного вскармливания.
Пенис(а)тый © (31.01.2010 00:01) Прямая ссылка
Пенис(а)тый © (31.01.2010 00:01) Прямая ссылка
