| Форум > Архив "Фитнес" > Декабрь 2009 года > степ |
степ
девочки кто занимался, подскажите реально ли им заниматься дома под диск? (желание есть, но нет возможности заниматься в зале, а нужна кардионагрузка), и наскольно сильная идет нагрузка на колени?
ЛЁКА © (19.12.2009 21:12)
Прямая ссылка
ЛЁКА © (19.12.2009 21:12)
если колени проблемные, степ исключен
Kedicik © (19.12.2009 21:12) Прямая ссылка
Kedicik © (19.12.2009 21:12) Прямая ссылка
Не стоит, месяц прошел, вы что, хотите, чтобы у вас шов на матке разошелся или кровотечение началось? Много энергии? Убирайтесь дома каждый день, учитесь готовить новые блюда, мыло варить, да много каких занятий, от которых можно физически вымотаться.
SkaZo4ka © (20.12.2009 20:12) Прямая ссылка
SkaZo4ka © (20.12.2009 20:12) Прямая ссылка
если при младенце есть время варить мылр... суперр:)
Kedicik © (20.12.2009 20:12) Прямая ссылка
Kedicik © (20.12.2009 20:12) Прямая ссылка
при чем тут убираться и готовить...и так каый день убираю (причем живем в доме, это не 50метров пропылесосить), гуляем, естейственно готовлю...но от этого устаешь очень морально, кроме физически...а мне спорт всегда давал эмоциональную подзарядку...вон сегодня со старшим попрыгали-потанцевали час под музыку, хоть настроение поднялось...потом еще 4 часа пыьалась мелкого уложить...так что вымотаться есть где...вопрос то в другом...я после первого кесарева, через месяц начала заниматься на беговой дорожке (ходить конечно), а через 2 мес. врач разрешила и спорт зал, конечно без экстрима, но всеже тренажеры...
ЛЁКА © (21.12.2009 00:12) Прямая ссылка
ЛЁКА © (21.12.2009 00:12) Прямая ссылка
Лек, можно вопрос? тебе разрешение дали на спорт??? у тебя проблемно все было, куда торопишься??? честно, сижу просто в ступоре от твоих постов - пожалей себя
Fima © (19.12.2009 22:12) Прямая ссылка
Fima © (19.12.2009 22:12) Прямая ссылка
прошел месяц, чуствую себя хорошо...к врачу конечно схожу...но если силы есть...и энергии хватает, почему бы не начать заниматься по чуть-чуть...я же не собираюсь часами гантели тягать (хотя конечно с удовольствие пошла бы в зал....нравится мне это дело..., но чуствую еще года два минимум это из области фантастики...)вот и пытаюсь найти вариант который бы дал возможность и чуток позанимтаься и в тонус себя привести...ну и соответсвееноо вместе с детьми
ЛЁКА © (20.12.2009 00:12) Прямая ссылка
ЛЁКА © (20.12.2009 00:12) Прямая ссылка
месяц после КС -МАЛО, очень, проконсультируйся с врачом, мне к полугоду сказали в первый раз, второй к 5 месяцам.. при чем у меня не было осложнений
Fima © (20.12.2009 12:12) Прямая ссылка
Fima © (20.12.2009 12:12) Прямая ссылка
лек!! пока не стоит, потерпи... при естественных родах 30-40 дней нельзя говорят то, ты что?!!
ttv14 © (22.12.2009 10:12) Прямая ссылка
ttv14 © (22.12.2009 10:12) Прямая ссылка
у меня есть знакомая, которая так и занимается..
я не любитель...
Рыжий Мурзик © (20.12.2009 23:12) Прямая ссылка
Рыжий Мурзик © (20.12.2009 23:12) Прямая ссылка
