Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2009 года > Очень скучно заниматься кардио |
Очень скучно заниматься кардио
тема на потрындеть, потому что навряд ли тут что-то можно посоветовать ))
кардио занимаюсь ровно по часу 4 раза в неделю (через день элипс-дорожка)
минутам к 15 становится дико скучно, еле-еле себя уговариваю позаниматься - ну вот еще десять минут, ну вот еще, ну еще...
тока так до конца добиваю
телевизор, плеер - не помогают
иногда только мешают - начинаю терять ритм
если что - не халявлю, занимаюсь в полную силу
что же делать? ))
VN © (21.10.2009 14:10)
Прямая ссылка
VN © (21.10.2009 14:10)
по 5 минут
бегу (и думаю- скорей бы кончились эти 5 минут)
иду со средним наклоном (отхожу после бега... хорошо)))))
иду с макс. наклоном (и думаю- скорей бы кончились эти 5 минут))
и т.д.
юкси © (21.10.2009 14:10) Прямая ссылка
юкси © (21.10.2009 14:10) Прямая ссылка
примерно так же))) отмеряю себе по 10 мин, и думаю, когда же они закончатся))) как в старом анекдоте, "ну котик, ну давай, еще пару капель")))
finnочка © (21.10.2009 14:10) Прямая ссылка
finnочка © (21.10.2009 14:10) Прямая ссылка
гы))) похоже себя все так уговаривают про эти пять минут))))))))))
меня спасло что у нас групповые на дорожках
и ведет оч позитивный и заводной мужчина
час пролетает на ура
Хреновинка © (21.10.2009 14:10) Прямая ссылка
Хреновинка © (21.10.2009 14:10) Прямая ссылка
о как круто
я бы сходила на групповые на дорожке
VN © (21.10.2009 15:10) Прямая ссылка
VN © (21.10.2009 15:10) Прямая ссылка
сегодня опробовала - и правда не скучно, мягко говоря ))))
Fialka © (21.10.2009 21:10) Прямая ссылка
Fialka © (21.10.2009 21:10) Прямая ссылка
ага, еще 5 минут простоять, 5 минут продержаться:)))
Kedicik © (22.10.2009 10:10) Прямая ссылка
Kedicik © (22.10.2009 10:10) Прямая ссылка
я плаваю, мне скучно невыносимо на дорожке.
Kedicik © (21.10.2009 15:10) Прямая ссылка
Kedicik © (21.10.2009 15:10) Прямая ссылка
а ксттаи плавать мне не скушно
Хреновинка © (21.10.2009 15:10) Прямая ссылка
Хреновинка © (21.10.2009 15:10) Прямая ссылка
ну вот и мне. тк что лучше выбирать то, что по душе:)
Kedicik © (21.10.2009 19:10) Прямая ссылка
Kedicik © (21.10.2009 19:10) Прямая ссылка
на дорожке не скучно под плеер. Если музычку какую-нибудь завожную поставить, то самое то. А вот в бассейне мне тоже скучно. Больше 20 минут проправать не могу:((
Caty © (21.10.2009 15:10) Прямая ссылка
Caty © (21.10.2009 15:10) Прямая ссылка
когда становится совсем скучно невыносимо я чередую, 15 мин элипс-15 мин дорожка-15 мин что-то типа коньков машина (я тут показывала картинку).
finnочка © (21.10.2009 17:10) Прямая ссылка
finnочка © (21.10.2009 17:10) Прямая ссылка
вот тут этот тренажер
http://www.youtube.com/watch?v=BqsXgZtolRU&feature=related
finnочка © (21.10.2009 17:10) Прямая ссылка
finnочка © (21.10.2009 17:10) Прямая ссылка
о прикольно
у нас тож такой степпер есть
надо попробовать
Хреновинка © (22.10.2009 09:10) Прямая ссылка
Хреновинка © (22.10.2009 09:10) Прямая ссылка
это не степпер, это wave))) его считают типа нового поколения кардиотренажеров))) но штука действительно прикольная и по мне на ней более результативно заниматься и не так скучно
finnочка © (22.10.2009 11:10) Прямая ссылка
finnочка © (22.10.2009 11:10) Прямая ссылка
я вообще в помешение кардио не могу :( 30мин макс, тренажёр купила и подруге отдала
На улице веселее :) можно чередовать виды спорта - бег, велик, ролики, зимой лыжу, в басике плавать; менять место тренировки (мне в лесу особенно нравится :-); + можно с другом/подружкой вместе заниматься. Ещё интервальные тренировки или какие-нибудь спец упражнения (например, в бег/езда в горку) помогают развеять скуку.
Я раньше думала, что это не скука, а я ленивая, а год назад мне один тренер сказал, что поэтому проф спортсмены ездят в лагеря, так как устаешь ментально от одного и тогоже места/вида действия.
Nova © (21.10.2009 19:10) Прямая ссылка
Nova © (21.10.2009 19:10) Прямая ссылка
Забила на кардиотренажеры и хожу на спиннинг или степ, короче на кардио-групповухи :)
Pharmie © (21.10.2009 20:10) Прямая ссылка
Pharmie © (21.10.2009 20:10) Прямая ссылка
А мне не скучно. Я о чём-то думаю всегда. А иногда даже танцую
kiss © (21.10.2009 20:10) Прямая ссылка
kiss © (21.10.2009 20:10) Прямая ссылка
танзеват на елипсе не получается )))
VN © (21.10.2009 23:10) Прямая ссылка
VN © (21.10.2009 23:10) Прямая ссылка
я танцую не всём на чём угодно
kiss © (21.10.2009 23:10) Прямая ссылка
kiss © (21.10.2009 23:10) Прямая ссылка
Кисс, хорошо звучит))))))))
Kedicik © (22.10.2009 00:10) Прямая ссылка
Kedicik © (22.10.2009 00:10) Прямая ссылка
!!!
kiss © (22.10.2009 17:10) Прямая ссылка
kiss © (22.10.2009 17:10) Прямая ссылка
у нас инструкторша танцует на спининге только так ... ещё и поет:)
Matrix © (22.10.2009 00:10) Прямая ссылка
Matrix © (22.10.2009 00:10) Прямая ссылка
надо мне там петь начать тоже
kiss © (22.10.2009 17:10) Прямая ссылка
kiss © (22.10.2009 17:10) Прямая ссылка
ты нам видео пришли:)
mtrx © (23.10.2009 06:10) Прямая ссылка
mtrx © (23.10.2009 06:10) Прямая ссылка
замитейс другом видом? беагьте на улице, плавайте, играйте в теннис, футбол, воллейбол. да мало ли?
Sova © (22.10.2009 20:10) Прямая ссылка
Sova © (22.10.2009 20:10) Прямая ссылка
Если что-то не устраивает, то стоит попробовать что-то новое. Ведь тренировки должны приносить удовольствие. Попробуй видео-курс http://b23.ru/slse. Должно понравиться...
Ankol © (28.10.2009 09:10) Прямая ссылка
Ankol © (28.10.2009 09:10) Прямая ссылка
А вы скачивайте на плеер аудиокниги
gata © (03.11.2009 17:11) Прямая ссылка
gata © (03.11.2009 17:11) Прямая ссылка