Форум > Архив "Фитнес" > Август 2009 года > Эффективность и достаточность |
Эффективность и достаточность
Интересно, сколько занятий плаванием требуется в неделю, чтоб проявился хоть какой-то оздоровительный эффект?
clumsy snipe © (31.08.2009 17:08)
Прямая ссылка
clumsy snipe © (31.08.2009 17:08)
смотря как плавать, но если правильно и три раза в неделю - идеально; ну, хотя бы два раза в неделю, не регулярно.
Катя © (01.09.2009 00:09) Прямая ссылка
Катя © (01.09.2009 00:09) Прямая ссылка
опечаталась, НО регулярно
Катя © (01.09.2009 00:09) Прямая ссылка
Катя © (01.09.2009 00:09) Прямая ссылка
Большое спасибо. Я тоже так предполагала.
clumsy snipe © (01.09.2009 11:09) Прямая ссылка
clumsy snipe © (01.09.2009 11:09) Прямая ссылка