Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2009 года > Живот! |
Живот!
Фигура у меня - яблоко. ноги худоваты, а живот при всяком весе есть! Занимаюсь силовой и кардио, качаю пресс но худею вся. Подскажите, как сделать живот подтянутым и упругим, убрать жир с живота?
Колобок:) © (02.06.2009 16:06)
Прямая ссылка
Колобок:) © (02.06.2009 16:06)
читайте форум - тока худение всего тела избавит Вас от живота
Sova © (02.06.2009 17:06) Прямая ссылка
Sova © (02.06.2009 17:06) Прямая ссылка
Меньше жрать, больше бегать.
Без вариантов.
"пресс качать" не поможет, увы.
Abby Normal © (03.06.2009 04:06) Прямая ссылка
Abby Normal © (03.06.2009 04:06) Прямая ссылка
бегать мне нравиться, и дает эффект но у меня стал сильнее варикоз после бега и силовой.
Колобок:) © (03.06.2009 17:06) Прямая ссылка
Колобок:) © (03.06.2009 17:06) Прямая ссылка
лучше бодифлекса ничего не найдете, можете даже время не тратить.
12 упражнений 15 минут в день. но делать нужно правильно. ;)))
Wisdom © (03.06.2009 08:06) Прямая ссылка
Wisdom © (03.06.2009 08:06) Прямая ссылка
Качая пресс, ты лишь укрепляешь мышцы живота, а тебе также нужно избавлятся от жировой прослойки. Поэтом уделай аэробную нагрузку после силовой (это важно) и конечно же правильное питание. И результаты обязательно появятся,это лишь вопрос времени
kk.newlifestyle © (06.06.2009 16:06) Прямая ссылка
kk.newlifestyle © (06.06.2009 16:06) Прямая ссылка
Плоский животик - это не просто подтянутая и красивая часть тела. Хорошо развитые мышцы брюшного пресса делают талию тоньше, бедра стройнее, а фигуру - более спортивной и подтянутой. Acu Hoop Брадекс Меджик Хуп эффективно массажирует и тренирует мышцы живота. Хало-Хуп http://interbody.ru/tnXUqsXn_GnXJJ.0.0.html
@ © (18.06.2009 13:06) Прямая ссылка
@ © (18.06.2009 13:06) Прямая ссылка