Форум > Архив "Фитнес" > Май 2009 года > Выбрать тренера |
Выбрать тренера
Вчера задумалась, как тренера правильно выбрать?
Asti Martini © (31.05.2009 10:05)
Прямая ссылка
Asti Martini © (31.05.2009 10:05)
присматриваться к ним надо в своем клубе, смотреть как он/а тренирует, какие результаты у клиентов, и тд.
из 15 тренеров в моем клубе я бы выбрала всего 1-2, наверно, несмотря на то что их очень счастельно отбирают и халявшиков там нет.
mtrx © (31.05.2009 16:05) Прямая ссылка
mtrx © (31.05.2009 16:05) Прямая ссылка
есть какие-то сомнения, все ли так делает мой тренер вот например: как часто надо менять программу? с какой периодичность надо тренеровать ноги, для лучшего эффекта(это мой больное место)?
Asti Martini © (01.06.2009 07:06) Прямая ссылка
Asti Martini © (01.06.2009 07:06) Прямая ссылка
программу меняют по разномы - есть программу кот. меняют каждую тренировку, есть программу кот. меняют раз в 1.5-2 месяца.
с какой периодичностью надо тренировать ноги - зависит от многих факторов, однозначного отвела нет.
мне лучше всего 2 раза в неделю силовыми и 2 спиннинг (тоже нехилая тренировка ног)
Matrix © (01.06.2009 18:06) Прямая ссылка
Matrix © (01.06.2009 18:06) Прямая ссылка