Форум > Архив "Фитнес" > Май 2009 года > йога

йога

Девочки, а кто-нибудь занимается йогой? хочу попробовать, но не знаю, куда лучше пойти (в Москве). Действительно ли, йога в группе дает такой же эффект от занятий, как если бы занималась самостоятельно (не знаю, как правильно сформулировать, но грубо говоря, не будет ли это пустой тратой денег на очередное "веяние моды"). В общем, буду благодарна любой информации от знающего или испробовавшего:)
поделитесь опытом © (04.05.2009 12:05)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

йогай занимаюсь лет 8 уже. Очень люблю. Все зависит от тренера и стиля иоги. Мне нравиться веньяса. Она быстрайя:) У меня спина часто болит, спасаюсь только йогой.
smaylik © (04.05.2009 21:05)

Прямая ссылка

Только если физическая подготовка не очень хорошая, аштанга-виньяса не подойдет - слишком высокие нагрузки. И, на мой взгляд, в аштанге-виньясе нет времени разбирать каждую позу. Строго имхо, это йога в стиле "упал-отжался", ну для меня, по крайней мере. Хотя очень её люблю. Мне кажется, что новичку лучше начинать с легкого уровня хатха-йоги или с йоги айенгара (вот уж где каждая поза разжевывается, так это там)
VN © (05.05.2009 10:05)

Прямая ссылка

самостоятельно начинать не стоит - детали позы много значат, и инструктор должен рассказать о том, как правильно все надо делать (угол, разворот, напряжение где и куда, постановка ног, рук, плечей, бедер). такое моё имхо.
Sova © (04.05.2009 22:05)

Прямая ссылка

+100
smaylik © (04.05.2009 23:05)

Прямая ссылка

Тут еще вопрос, сколько денег вы готовы тратить на одно занятие или на абонемент, район в котором хотите заниматься, сколько человек в группе итд. Центров йоги много, от относительно бюджетных, до довольно дорогих.
VN © (05.05.2009 10:05)

Прямая ссылка

под район подстроиться могу, но ориентировачно либо центр, либо кольцо, либо синяя ветка (парк победы-строгино). Денег, конечно, бюджетно хотелось бы потратить, но если честно, за хорошее и платить не жалко. Вы что-то можете посоветовать? про уровень, с которого лучше начать, я Ваш пост уже прочитала, спасибо!
за опытом © (05.05.2009 13:05)

Прямая ссылка

http://www.yoga.ru/ вот здесь много центров и все разжевывают - для начала я бы пошла все-таки сюда и прослушала вводный курс
Сандрин © (05.05.2009 13:05)

Прямая ссылка

это уже сижу изучаю. Спасибо! Просто клеовчанам доверяю, ваше мнение\советы хотела послушать.
за опытом © (05.05.2009 13:05)

Прямая ссылка

+1 там и залов много и стоимость тоже можно подобрать
VN © (05.05.2009 14:05)

Прямая ссылка

очень очень много зависит от тренера, работать лучше под присмотром в группе или индивидуально, но точно не самостоятельно для начала. это мой любимый вид спорта
кара © (05.05.2009 10:05)

Прямая ссылка

я понимаю, конечно, что то, что нравится одному, может, другому не подходить. Но ответ твой порадовал:) А давно занимаешься? и где? а как часто?:) много вопросов...но, правда, все интересует
за опытом © (05.05.2009 13:05)

Прямая ссылка

Или это сказано в смысле, что йога это целая философия и образ жизни? Ну тут тоже передергивать не на надо. Вполне можно использовать как фитнес, не вдаваясь в философию, если это не интересно.
VN © (06.05.2009 14:05)

Прямая ссылка

Добрый день! У меня на личной страничке есть информация, почитайте, там может есть ответ на ваш вопрос
Tay © (05.05.2009 15:05)

Прямая ссылка

йога

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

йога

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?