Форум >  Архив "Фитнес" >  Апрель 2009 года >  про тренажерку

про тренажерку

Собралась в зал ходить, но с чего начать не знаю. Нужен совет бывалых - стоит ли брать индивидуальные занятия с инструктором?
miss Lovely © (28.04.2009 21:04)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


в начале без инструктора не обойтись
естественная © (28.04.2009 23:04)
Прямая ссылка

это только первый раз? или вообще?.. я так запуталась что-то...
miss Lovely © (29.04.2009 00:04)
Прямая ссылка

Если ты только начинаешь, то занятия с инструктором обязательны. А то себе навредишь. Я в феврале начала в тренажерку ходить. Один раз в неделю - занятие с инструктором, и еще два, но уже без инструктора. Итого 3 занятия в неделю. Заметила, что наиболее эффективно проходят упражнения под зорким взглядом тренера. После таких занятий и мышцы приятно побаливают, и моральное удовлетворение намного больше.
Вероника Премудрая © (29.04.2009 14:04)
Прямая ссылка

спасибо за совет
miss Lovely © (29.04.2009 19:04)
Прямая ссылка

Настоятельно рекомендую взять хотя бы 10 индивидуальных тренировок! Вникать как правильно делать (постановка рук, ног, спины), какие мышцы "чувствовать" и пр.
Элизабет © (30.04.2009 12:04)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору