Форум >  Архив "Фитнес" >  Март 2009 года >  В каком порядке

В каком порядке

нужно заниматься, чтобы худеть? Я делаю сначала силовые, а под конец кардио.. Где-то слышала, что наоборот надо. Есть ли вообще разница?
Emi Apple © (07.03.2009 12:03)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


я тоже делаю так же тренер мне говорил что кардио в конце надо
Selin © (07.03.2009 13:03)
Прямая ссылка

спасибо!
Emi Apple © (07.03.2009 19:03)
Прямая ссылка

я слышала, что кардио минут 15 на разогрев, потом силовые и потом опять кардио час я делаю только кардио раз 5 в неделю по часу - у меня на силовые нет времени и сил - и не ем после 6. ВСЕ джинсы стали велики практически через 2 недели очень быстро прихожу в форму
Locket © (07.03.2009 16:03)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору