| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2009 года > сводит пресс |
сводит пресс
девочки, вот уже вторую неделю при некоторых упражнениях сводит пресс так, что ни согнуться ни разогнуться
при том, что это не новые упражнения, я раньше нормально их делала
что могло случиться? и как с этим бороться?
Kosh © (05.02.2009 23:02)
Прямая ссылка
Kosh © (05.02.2009 23:02)
растяжки с тренером до и после занятий)
троя © (05.02.2009 23:02) Прямая ссылка
троя © (05.02.2009 23:02) Прямая ссылка
после делаем всегда. до просто разогреваемся
потянуть и до тоже стоит?
Kosh © (05.02.2009 23:02) Прямая ссылка
Kosh © (05.02.2009 23:02) Прямая ссылка
да, попробуй)
троя © (05.02.2009 23:02) Прямая ссылка
троя © (05.02.2009 23:02) Прямая ссылка
А еще питание подкорректировать, может не хватает железа и магния.
Пряная Мята © (06.02.2009 13:02) Прямая ссылка
Пряная Мята © (06.02.2009 13:02) Прямая ссылка
железа мне всегда не хватает, это уже как данность
остальные параметры по крови были вроде в норме
оазве чо магний не проверяли
надо поискать в каких он продуктах
Kosh © (06.02.2009 15:02) Прямая ссылка
Kosh © (06.02.2009 15:02) Прямая ссылка
Привет! Советую изменить комплекс упражнений.
Черепахина © (07.02.2009 01:02) Прямая ссылка
Черепахина © (07.02.2009 01:02) Прямая ссылка
