| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2009 года > Ребра... |
Ребра...
У меня нетривиальный вопрос - если подкачать межреберные мышцы, ребра будут меньше выделяться? У меня широкая грудная клетка, и они, заразы, нормально выглядят только при 70 кг, но при таком весе ненормально выглядит уже все остальное(((
No fuNNy © (22.01.2009 00:01)
Прямая ссылка
Девушка хочет, чтоб именно что не светились)) Верх качаю, пресс, косые и иже с ними выглядят хорошо, но ребра светятся)Выход, я так поняла, один - забить?
No fuNNy © (23.01.2009 23:01) Прямая ссылка
+1 и мне нравится!
finnочка © (24.01.2009 00:01) Прямая ссылка
No fuNNy © (22.01.2009 00:01)
a как вы будете качать межреберные мышцы? На сколько я понимаю они учавствуют в процессе дыхания только.
Bonita © (22.01.2009 05:01) Прямая ссылка
Bonita © (22.01.2009 05:01) Прямая ссылка
их можно качать упражнениями, никто насколько я понимаю их специально не качает
mtrx © (22.01.2009 15:01)
Прямая ссылка
mtrx © (22.01.2009 15:01)
Ну, специальных я не нашла, раз нет, так нет))
No fuNNy © (22.01.2009 15:01) Прямая ссылка
No fuNNy © (22.01.2009 15:01) Прямая ссылка
какими на пример?
Bonita © (22.01.2009 19:01) Прямая ссылка
Bonita © (22.01.2009 19:01) Прямая ссылка
ну, повороты луловиша, например, с блином или
Matrix © (22.01.2009 22:01)
Прямая ссылка
Matrix © (22.01.2009 22:01)
ето скорее для - косые абдоминальные мышцы. Ето именно они поворачивают туловище. А межреберные только в дыхании учавствуют.
Bonita © (22.01.2009 23:01)
Прямая ссылка
Bonita © (22.01.2009 23:01)
ну, сердце же мы спортом тренируем, оно увеличивается в размере, так и с межреберными - тренируются во время упражнений на торс:)
Matrix © (22.01.2009 23:01) Прямая ссылка
Matrix © (22.01.2009 23:01) Прямая ссылка
ну ето понятно, что они тренируются на любое упражнение и просто на дыхание, но нет прямого упражнения на межреберные мышцы.
Я, кстати, не поняла вопроса в етом топике. Девушка хотела их накачать, что бы еще больше сделать грудную клетку или что?
Bonita © (22.01.2009 23:01) Прямая ссылка
Bonita © (22.01.2009 23:01) Прямая ссылка
девушка ушла, и больше не вернется... мы скорее всего всей правды теперь не узнаем:)))
mtrx © (23.01.2009 15:01) Прямая ссылка
mtrx © (23.01.2009 15:01) Прямая ссылка
Девушка хочет, чтоб именно что не светились)) Верх качаю, пресс, косые и иже с ними выглядят хорошо, но ребра светятся)Выход, я так поняла, один - забить?
No fuNNy © (23.01.2009 23:01) Прямая ссылка
ну и что? раз у вас физиология такая.. У меня тоже светятся
Bonita © (24.01.2009 00:01) Прямая ссылка
Bonita © (24.01.2009 00:01) Прямая ссылка
+1 и мне нравится!
finnочка © (24.01.2009 00:01) Прямая ссылка
девушка хочет, чтобы ребра через кожу не светились (у меня такая проблема... или не проблема... или мне по фих...)
для этого в принципе надо просто качать весь верх
Bastet © (23.01.2009 20:01) Прямая ссылка
Bastet © (23.01.2009 20:01) Прямая ссылка
ну тогда не межреберные нужно качать. :) Межреберные они - меж ребер то как раз и находятся. :)
Bonita © (23.01.2009 23:01) Прямая ссылка
Bonita © (23.01.2009 23:01) Прямая ссылка
ну если она не знает че пишет....:)
Bastet © (24.01.2009 15:01) Прямая ссылка
Bastet © (24.01.2009 15:01) Прямая ссылка
Межреберные мышся это какие? Разве они там есть?
Sonrisa © (22.01.2009 14:01) Прямая ссылка
Sonrisa © (22.01.2009 14:01) Прямая ссылка
гы, гы... ;) конечно есть. :)
вы вдыхаете воздух учавствуют внешнемежреберные мышцы (не знаю если правильно на русском сказала), выдыхаете, то учавствуют внутремежребереные мышцы. :)
Bonita © (22.01.2009 19:01) Прямая ссылка
Bonita © (22.01.2009 19:01) Прямая ссылка
Век живи, век учись, что называется. Как же их тогда качать? дышать глубже? :) Да и зачем
Sonrisa © (23.01.2009 12:01) Прямая ссылка
Sonrisa © (23.01.2009 12:01) Прямая ссылка
не знаю зачем их качать специально...
Bonita © (23.01.2009 20:01) Прямая ссылка
Bonita © (23.01.2009 20:01) Прямая ссылка
