| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2009 года > подскажите велотренажер для каких |
подскажите велотренажер для каких
мышц лучше подходет.И как правильно его использовать для быстрейшего прихождения в желаемую форму.Заранее спасибо!!!
мартиника © (09.01.2009 14:01)
Главное не покупать его для домашнего использования, тк со временем он превращается в вешалку для вещей)))))
Алиса © (09.01.2009 14:01) Прямая ссылка
у кого как =) тут все от целеустремленности и самодисциплины зависит =)
нифига © (09.01.2009 14:01) Прямая ссылка
нифига © (09.01.2009 14:01) Прямая ссылка
Согласна с Вами,пока начала крутить по 5 км в день,тяжеловато после праздников,но надо.Меня интересует,какие мышцы он приводит в нормальное состояние.
мартиника © (09.01.2009 15:01) Прямая ссылка
мартиника © (09.01.2009 15:01) Прямая ссылка
бедра+ягодицы
лично я себе бедра накачала на сопротивлении
нф © (09.01.2009 20:01) Прямая ссылка
нф © (09.01.2009 20:01) Прямая ссылка
для кардио мышцы в первую очередь
ну и вторично для ног и ягодичных (в определенном положении).
Все зависит от нагрузки и продолжительности упражнения.
Bonita © (09.01.2009 18:01) Прямая ссылка
Bonita © (09.01.2009 18:01) Прямая ссылка
