Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2008 года > про "неубиваемые" жиры |
про "неубиваемые" жиры
сначала скажу про себя- худей ни худей, массируйся, что только не делай- нутренняя поверхность бедра и бока - остается жировая прослойка больше чем в других местах(
у кого где такие участки "под нож тока"?
юкси © (17.09.2008 12:09)
Прямая ссылка
юкси © (17.09.2008 12:09)
уменьшается на тренажерах
Лучшая © (17.09.2008 12:09) Прямая ссылка
Лучшая © (17.09.2008 12:09) Прямая ссылка
кто?)
юкси © (17.09.2008 12:09) Прямая ссылка
юкси © (17.09.2008 12:09) Прямая ссылка
бока убрались и бедра (вн. часть) идет на уменьшение. у меня реально за пару месяцев ноги в этих местах похудели
Лучшая © (17.09.2008 12:09) Прямая ссылка
Лучшая © (17.09.2008 12:09) Прямая ссылка
я не верю в уход жира в тренажерке)
юкси © (17.09.2008 12:09) Прямая ссылка
юкси © (17.09.2008 12:09) Прямая ссылка
+1
Армания © (17.09.2008 12:09) Прямая ссылка
Армания © (17.09.2008 12:09) Прямая ссылка
не, ну скажи...
сначала нужно не жрать и скакать а тока потом топать в тренажерку и мышцу качать..
оч сложно делать так чтоб и мышцы появлялись и жир уходил одновременно
юкси © (17.09.2008 12:09) Прямая ссылка
юкси © (17.09.2008 12:09) Прямая ссылка
подписываюсь)
Армания © (17.09.2008 12:09) Прямая ссылка
Армания © (17.09.2008 12:09) Прямая ссылка
вот у меня щас начнется "сладкое время")
поел- потренировался-поел))))))))))))))))))
юкси © (17.09.2008 12:09) Прямая ссылка
юкси © (17.09.2008 12:09) Прямая ссылка
я не ем до тренировк (занимаюсь в 7 утра) и первый завтрак только через 2 часа.
Лучшая © (17.09.2008 12:09) Прямая ссылка
Лучшая © (17.09.2008 12:09) Прямая ссылка
так, стоп
т.е. ты с маленькими весами занимаешься? или как или что, я не понимаю...
а смысл не есть тогда?
юкси © (17.09.2008 13:09) Прямая ссылка
юкси © (17.09.2008 13:09) Прямая ссылка
зависит от тренажра.. где 35 фунтов, где меньше.. мне тренер сказала, что нагрузку надо увееличивать постепенно, да и то не до фанатизма
Лучшая © (17.09.2008 13:09) Прямая ссылка
Лучшая © (17.09.2008 13:09) Прямая ссылка
+1000
Nutka © (17.09.2008 14:09) Прямая ссылка
Nutka © (17.09.2008 14:09) Прямая ссылка
нет.... я вообще не знаю откуда такие идеи.
я могу себе 15 процентов жира заиметь вообще не делая классическое кардио, исключительно тренажеры. но это надо ходить 6 дней в неделю
Matrix © (17.09.2008 16:09) Прямая ссылка
Matrix © (17.09.2008 16:09) Прямая ссылка
хм.. тогда почему я худею?))
Лучшая © (17.09.2008 12:09) Прямая ссылка
Лучшая © (17.09.2008 12:09) Прямая ссылка
может ты питаться по другому стала?
юкси © (17.09.2008 12:09) Прямая ссылка
юкси © (17.09.2008 12:09) Прямая ссылка
неа. я и раньше паровое ела.. мой лишний вес- это следствие малоподвижного образа жизни. и я сегодня говорила с инструктором на эту тему. тренажерка- это самый результативный метод.. жир преобразуется в мышцы, а с годами жира становится больше, а мышц меньше. вывод- надо наращивать мышцы.. и вообще я смотрю на ее клиентов, которые по 8 лет к ней ходят- все стройны как модели и никаких явных мышц как у качков.. вобщем я следую ее советам и скажу что рез-т есть: боков почти не стало, вес уменьшился, а то что я застряла на 56- это стабилизация веса. организм так привыкает к весу .. и вообще похудение идет ступенями- это более стабильно, чем худеть резко
Лучшая © (17.09.2008 12:09) Прямая ссылка
Лучшая © (17.09.2008 12:09) Прямая ссылка
ну, я не знаю что тебе тут ответить..
я только сейчас , согнав с себя (на мой взгляд) жир пойду делать то, чего под этим жиром не окаказалось)))) как выяснилось
юкси © (17.09.2008 12:09) Прямая ссылка
юкси © (17.09.2008 12:09) Прямая ссылка
ну лично я по фотам не вижу у тебя жира вообще)). впринципе каждый для себя сам определяет что для него эффективней.. но если говорить о моем скромном опыте- мне реально помогает. и вн. пов-то бедра прилично укрепляется. конечно мышц там пока не видно, но я каждое заняти делаю на тренажере упражнения на эту часть ног.. посмотрим
Лучшая © (17.09.2008 13:09) Прямая ссылка
Лучшая © (17.09.2008 13:09) Прямая ссылка
ебе тренер сказал, что жир преобразуется в мышцы????
Армания © (17.09.2008 14:09) Прямая ссылка
Армания © (17.09.2008 14:09) Прямая ссылка
вот пошло придирание к соловам. жир уходит, мышцы появляются- так пойдет?
Лучшая © (17.09.2008 14:09) Прямая ссылка
Лучшая © (17.09.2008 14:09) Прямая ссылка
неа)))
Армания © (17.09.2008 14:09) Прямая ссылка
Армания © (17.09.2008 14:09) Прямая ссылка
раньше не верили что земля круглая:)
Matrix © (17.09.2008 16:09) Прямая ссылка
Matrix © (17.09.2008 16:09) Прямая ссылка
у меня и внешняя поверхность бедра неубираемая ничем кроме крема антицелюлитного)
ну да отсосать его было бы проще всего)
кара © (17.09.2008 12:09) Прямая ссылка
кара © (17.09.2008 12:09) Прямая ссылка