| Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2008 года > мне стало плохо://///// |
мне стало плохо:///////
Вышла я сегодня на утреннюю пробежку, а чтобы дойти до удобной дорожки, надо подняться по лестнице очень приличной высоты.. Я поднялась бодро и... благо, что там оказался выступ, на который успела опереться - мне так резко поплохело, что мобильник, ключи выпали из рук. Короче, пришлось отсидеться минут 15, пока пришла в себя, и ползти домой. Симптомы - сильно похолодели руки, спина, и такое ощущение, что отлила кровь от лица, вокруг рта ощущение холода, в глазах темно. Что это было?!?! И как это предупредить в следующий раз?!
Королек-птичка певча © (22.09.2008 11:09)
ну если бы ты не бегала регулярно, я бы сказала, что сердце нетренированное.... и сосуды.. но ты же занимаешься регулярно...
Kedicik © (22.09.2008 11:09) Прямая ссылка
Kedicik © (22.09.2008 11:09) Прямая ссылка
да уж, вроде не первый день ((((((((((
Королек-птичка певча © (22.09.2008 11:09) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (22.09.2008 11:09) Прямая ссылка
похоже либо на гипогликемию, либо на гипервентиляцию мозга
носи с собой кусочек сахару - на случай первого варианта
это первый раз такое с тобой?
может кстати еще одна прчина быть
Kosh © (22.09.2008 12:09) Прямая ссылка
Kosh © (22.09.2008 12:09) Прямая ссылка
в принципе, не первый, но последний раз было ОЧЕНь давно, я уже не помню, когда, и гораздо слабее.
Слушай, а гипогликемия - это же при диабете????? Вообще я не завтракала перед бегом, конечно... это взаимосвязано?:////
Королек-птичка певча © (22.09.2008 12:09) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (22.09.2008 12:09) Прямая ссылка
не обязательно при диабете, просто резкое снижение сахара в крови.
конечно связано, хотя бы кофе надо выпить перед тем как бежать.
Kosh © (22.09.2008 12:09) Прямая ссылка
Kosh © (22.09.2008 12:09) Прямая ссылка
слушай, Кош, а все это не может быть вообще связано с какими-нибудь нарушениями обмена веществ? Я все пытаюсь понять картину, почему у меня за последние годы так вес набрался...
Королек-птичка певча © (22.09.2008 12:09) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (22.09.2008 12:09) Прямая ссылка
может
но тут я не советчик, это к доктору
Kosh © (22.09.2008 12:09) Прямая ссылка
Kosh © (22.09.2008 12:09) Прямая ссылка
ты не знаешь, как по-франц. “вегето-сосудистая дистония”?
Королек-птичка певча © (22.09.2008 12:09) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (22.09.2008 12:09) Прямая ссылка
Kosh © (22.09.2008 12:09)
ой
Kosh © (22.09.2008 12:09)
Прямая ссылка
Kosh © (22.09.2008 12:09)
спасибо огромное! пойду ка я к женералисту...
Королек-птичка певча © (22.09.2008 12:09) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (22.09.2008 12:09) Прямая ссылка
завтракала перед пробежкой?
но вообще похоже на сердце...
Кеня © (22.09.2008 12:09) Прямая ссылка
Кеня © (22.09.2008 12:09) Прямая ссылка
нет, не завтракала...
Королек-птичка певча © (22.09.2008 12:09) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (22.09.2008 12:09) Прямая ссылка
хм...
в след.раз съешь банан и выпей кофе..
Кеня © (22.09.2008 12:09) Прямая ссылка
Кеня © (22.09.2008 12:09) Прямая ссылка
а бегать можно сразу после этого?? я думала, смысл утренней пробежки именно в беге _натощак_ ://///
Королек-птичка певча © (22.09.2008 12:09) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (22.09.2008 12:09) Прямая ссылка
Минут через двадцать уже можно бежать..
смысл пробежки ты правильно написала,натощак,да, но если организм здоров..
я если перед силовой треней не ела пару раз-чуть сознание не теряла..
Кеня © (22.09.2008 12:09) Прямая ссылка
Кеня © (22.09.2008 12:09) Прямая ссылка
мраки:((((
Королек-птичка певча © (22.09.2008 12:09) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (22.09.2008 12:09) Прямая ссылка
вот это да!
всегда пеерд треней надо выпивать чашку сладкого чая, даже лучше с мал. кусочком чер. шоколада и/или банан.
vemar © (22.09.2008 13:09) Прямая ссылка
vemar © (22.09.2008 13:09) Прямая ссылка
ничего подобного!
Сандрин © (22.09.2008 13:09) Прямая ссылка
Сандрин © (22.09.2008 13:09) Прямая ссылка
так а какой вари-ант, если мне так плохо стало?(((( или вообще не бегать утром?
Королек-птичка певча © (22.09.2008 14:09) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (22.09.2008 14:09) Прямая ссылка
ты утром ВООБЩЕ бегала на пустой желудок??? или все время вечером???
Сандрин © (22.09.2008 14:09) Прямая ссылка
Сандрин © (22.09.2008 14:09) Прямая ссылка
я всегда бегала вечером, решила вот попробовать перейти на утро... и хнык:///
Королек-птичка певча © (22.09.2008 14:09) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (22.09.2008 14:09) Прямая ссылка
не реви (Ц)
с утра чашка кофе должна быть...ты же не будешь есть, а только выпьешь кофе - для заряда и чтобы организм проснулся
возможно это с давлением изменения какие-то и поэтому тебя накрыло(((((
Сандрин © (22.09.2008 14:09) Прямая ссылка
Сандрин © (22.09.2008 14:09) Прямая ссылка
возможно у тебя пониженное давление.
Когда пониженно едавление у человека, по утрам оно обычно еще ниже, тогда прежде чем что-то делать я выпиваю сладкий кофе ( у меня тоже пониженное) и только тогда могу что-то начать делать. А нагрузки мне утром вообще невозможны. Да еще и на голодный желудок!
vemar © (22.09.2008 18:09) Прямая ссылка
vemar © (22.09.2008 18:09) Прямая ссылка
вот оно склонно быть пониженным, хотя я уже давно с ним проблем не имела..
Королек-птичка певча © (22.09.2008 18:09) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (22.09.2008 18:09) Прямая ссылка
так ведь еще на него погода может влиять. Кто знает, может в тот день атмосферное и так пониженным было + ТВОЕ ЛИЧНО ПОНИЖЕННОЕ НАЛОЖИЛОСЬ = ХАНА.
vemar © (22.09.2008 18:09) Прямая ссылка
vemar © (22.09.2008 18:09) Прямая ссылка
мне тренер мой вчера сказала.
vemar © (22.09.2008 18:09) Прямая ссылка
vemar © (22.09.2008 18:09) Прямая ссылка
если не тренированый организм, то да, лучше не надо. тренированым можно на голодный желудок только так:)
Matrix © (22.09.2008 18:09) Прямая ссылка
Matrix © (22.09.2008 18:09) Прямая ссылка
ну вроде я и нетренированная еще )
vemar © (22.09.2008 18:09) Прямая ссылка
vemar © (22.09.2008 18:09) Прямая ссылка
а сколько тебе лет, извени за вопрос.
Активная © (22.09.2008 16:09) Прямая ссылка
Активная © (22.09.2008 16:09) Прямая ссылка
29
Королек-птичка певча © (22.09.2008 16:09) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (22.09.2008 16:09) Прямая ссылка
это пока рановато, я подумала о климаксе. Тогда правильно девочки предположили. когда даешь физичекую нагрузку, необходимо подпитать себя углеводами. Может быть когда побежала да еще натощак, резко упал сахар в крови - и вот результат!
Активная © (22.09.2008 17:09) Прямая ссылка
Активная © (22.09.2008 17:09) Прямая ссылка
вот, тебе климакс уже присоветовали:))))) у меня аж глаза на лоб полезли:)
Matrix © (22.09.2008 17:09) Прямая ссылка
Matrix © (22.09.2008 17:09) Прямая ссылка
причем тут присоветовали, просто я не знала какой у женщины возраст, а симптомы похожие, ну а если женщина молодая, то другое дело
Активная © (22.09.2008 17:09) Прямая ссылка
Активная © (22.09.2008 17:09) Прямая ссылка
расслабьтесь, мы тут уже по 5 лет друг друга знаем, а вы только пришли:))
Matrix © (22.09.2008 17:09) Прямая ссылка
Matrix © (22.09.2008 17:09) Прямая ссылка
и что? новых не принимаем?
Активная © (23.09.2008 10:09) Прямая ссылка
Активная © (23.09.2008 10:09) Прямая ссылка
принимаем, конечно:))) вливайтесь.
Matrix © (23.09.2008 14:09) Прямая ссылка
Matrix © (23.09.2008 14:09) Прямая ссылка
у меня такое было утром на голодный желудок как-то... я обычно тренируюсь вечером, а тут в отпуске решила утром на голодный желудок совершить легкую пробежку до пляжа (минут 5) ну и нырныть в океан :) пока бежала было нормально, как нырнула, думаю, все... видать не всплыву :)) поплохело немного, голова закружулась, бессилие полнейшие в организме... хотелось упасть и не вставать... но ничего вроде не холодело. хотя с другой стороны в том же отпуске я с утра шла на тренажеры, было нормально вроде :) так что бывает такое, если не часто, то нормально, имхо.
Unona © (23.09.2008 09:09) Прямая ссылка
Unona © (23.09.2008 09:09) Прямая ссылка
