| Форум > Архив "Фитнес" > Август 2008 года > когда начинать? |
когда начинать?
Скоро 4 месяца как я родила:) Ужасно хочу вернутся в зал на аэробику! Кто во сколько начинал заниматься? И еще грудь со 2 размера стала 4, очень неудобно двигаться как быть? сдавливать нельзя
Бесконченость © (20.08.2008 13:08)
Прямая ссылка
т.е. хотела сказать, что через неделю могла уже заниматься!
Nat-ka © (20.08.2008 13:08) Прямая ссылка
Бесконченость © (20.08.2008 13:08)
спроси у доктора, смотря как родила!
Я рожала почти 8 лет назад, так через неделю как новенькая была!
Nat-ka © (20.08.2008 13:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (20.08.2008 13:08) Прямая ссылка
т.е. хотела сказать, что через неделю могла уже заниматься!
Nat-ka © (20.08.2008 13:08) Прямая ссылка
наверное таки сначала спросить у врача, а то мало ли
вдруг у вас швы какие и нагружаться нельзя
по поводу груди - подобрать спортивный бюстик с толстыми лямками
Рыжик Днепр © (20.08.2008 13:08) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (20.08.2008 13:08) Прямая ссылка
да, спросите у доктора лучше, если у вас все в порядке, начинать можно было 3.5 месяца назад.
Matrix © (20.08.2008 14:08) Прямая ссылка
Matrix © (20.08.2008 14:08) Прямая ссылка
у меня было рассечение ( сейчас вроде зажило! да схожу лучше спрошу!
Бесконченость © (20.08.2008 19:08) Прямая ссылка
Бесконченость © (20.08.2008 19:08) Прямая ссылка
я дома через неделю начинала после первой беременности - есть специальные комплексы для только что родивших. Там первые упражнения прым в постели можно делать на следующий день после родов. в спорт зале стала заниматься когда ребятенку месяц был - только постепенно. Кстати для груди специальные спортивные бра есть для кормяших.
Удачи :-)
Volna © (20.08.2008 15:08) Прямая ссылка
Volna © (20.08.2008 15:08) Прямая ссылка
о нашла спортивные бра в инете, даже не знала что есть такое )) спасибо!
Бесконченость © (20.08.2008 19:08) Прямая ссылка
Бесконченость © (20.08.2008 19:08) Прямая ссылка
что то не понятно где их продают??? все ссылки об описании или на английском языке
Бесконченость © (20.08.2008 19:08) Прямая ссылка
Бесконченость © (20.08.2008 19:08) Прямая ссылка
не надо аэробику - не надо, чтоб грудь прыгала. больно это. пилатес, йога плавание - самое то, и плюс качать мыш-цы, с гантельками или на машинах специальных.
Sova © (20.08.2008 21:08) Прямая ссылка
Sova © (20.08.2008 21:08) Прямая ссылка
