| Форум > Архив "Фитнес" > Август 2008 года > Энергетики и тренировки |
Энергетики и тренировки
Увидела в спортзале энергетические напитки на основе L-карнитина. В аннотации сказано, если их пить регулярно, то за месяц можно похудеть на 10 кг. Кто-нибудь пробовал так делать? Реально ли с их помощью похудеть? И как их правильно пить? Перед, во время или после тренировки?
Алиса © (18.08.2008 21:08)
Прямая ссылка
что правда 10 кг???? надо затариться, а сколько надо бутылочек? какая дозировка?
Армания © (18.08.2008 22:08) Прямая ссылка
это я удачно зашла))) ржу))))
RainDog © (19.08.2008 00:08) Прямая ссылка
Алиса © (18.08.2008 21:08)
попробуйте сначала без энергетиков:)
Matrix © (18.08.2008 21:08) Прямая ссылка
Matrix © (18.08.2008 21:08) Прямая ссылка
что правда 10 кг???? надо затариться, а сколько надо бутылочек? какая дозировка?
Армания © (18.08.2008 22:08) Прямая ссылка
в аннотации так сказано - мол, 10 кг. Спросила у администратора в спортзале, она говорит, что 10 кг - это они конечно привирают, но вообще ощутимо. По крайней мере, раскупаются напитки дюже хорошо =) Там бутылочки по 0,33 л. Здесь они все перечислены. Но у нас в спортзале только две разновидности продают - почему-то со вкусом винограда и фейхоа. Я купила зелененькую, фейхоа... Пока не пробовала.
Про дозировку там написано, что пить за 2 часа до тренировки одну, и после тренировки другую.
Алиса © (18.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Алиса © (18.08.2008 22:08) Прямая ссылка
вы когда похудеете, расскажите, ладно?
Армания © (19.08.2008 09:08) Прямая ссылка
Армания © (19.08.2008 09:08) Прямая ссылка
это я удачно зашла))) ржу))))
RainDog © (19.08.2008 00:08) Прямая ссылка
пить перед тренировкой, и налегать на кардионагрузку (дорожка пошагово и бег чередовать; элипс; скакалка; работать с небольшими весами)
Tay © (19.08.2008 10:08) Прямая ссылка
Tay © (19.08.2008 10:08) Прямая ссылка
Развели меня года 2 назад на банку L-карнитина к клубе.. помницца тысячи 2000 отдала за него.. пила эти капсулы перед тренировкой, результата не заметила, не то что 10 кг, даже и 2 не скинула.
Как только стала следить за питанием нормально, вес стал таять. 10 кило за 3 месяца без всякой химией.. так что не верю я теперь в чудо-таблетки
Gal03 © (19.08.2008 11:08) Прямая ссылка
Gal03 © (19.08.2008 11:08) Прямая ссылка
л-карнитин сжигает жир, но 10 кг.. не верю. разве что если супер-избыточная масса, тогда можно скинуть при 100 кг 10, например..
Лучшая © (19.08.2008 14:08) Прямая ссылка
Лучшая © (19.08.2008 14:08) Прямая ссылка
