Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2008 года > Джойс Видрэл |
Джойс Видрэл
Девочки, у кого нибудь есть книга Джойс Видрэл "Стройная фигура за 12 минут в день"? Свою отдала падчерице, а найти в магазинах не могу, только в интернет-магазах есть, а там доставка стоит в 4 раза больше самой книги. Может кто-нибудь может скинуть хотя бы описание дней или скан самих упражнений. Буду безумно благодарна.
Lessa © (16.07.2008 10:07)
Прямая ссылка
Lessa © (16.07.2008 10:07)
думать надо было прежде чем отдавать! они, эти падчерицы, такие - умыкнула и хана! :)
Juanita Banana © (16.07.2008 11:07) Прямая ссылка
Juanita Banana © (16.07.2008 11:07) Прямая ссылка
Так я сама ей отдала, что мне жалко что ли? Просто не думала что будет так трудно ее найти потом
Lessa © (16.07.2008 11:07) Прямая ссылка
Lessa © (16.07.2008 11:07) Прямая ссылка
А ЧТО ЕГО СИСТЕМА ХОРОШО ПОМОГАЕТ ЧТО ТО Я НЕ УВЕРЕННА ЧТО ЗА 12 МИНУТ В ДЕНЬ МОЖНО ПОХУДЕТЬ ЭТО СКОЛЬКОЖЕ ТАКИХ ДНЕЙ НАДО ЧТО В НЕЙ ОСОБЕННОГО
смешная стройная © (16.07.2008 12:07) Прямая ссылка
смешная стройная © (16.07.2008 12:07) Прямая ссылка
гы-гы, У ВАС ЗАКЛИНИЛО? НАЖМИТЕ ТРЕТьЮ СНИЗУ КНОПКУ СЛЕВА НА КЛАВЕ
или у вас на мобильном нет маленьких букв?
Juanita Banana © (16.07.2008 12:07)
Прямая ссылка
Juanita Banana © (16.07.2008 12:07)
Просто упражнения там хорошие у нее, все описано да и привыкла я к ней, уже 5 лет по ней занимаюсь. И фотки показаны что и как надо делать.
Lessa © (16.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Lessa © (16.07.2008 12:07) Прямая ссылка
гы-гы, и вы за 5 лет не выучили упражнения, что вам всё книжку подавай? :))) рекомендую ещё книжку по развитию памяти приобрести :)
Juanita Banana © (16.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Juanita Banana © (16.07.2008 12:07) Прямая ссылка
А не посоветуете? :)))
Lessa © (16.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Lessa © (16.07.2008 12:07) Прямая ссылка
учите стихи....мой дядя самых честных правил...
ну можете и на групповые занятия по танцам и степу походить - хорошо тренируется память!
Сандрин © (16.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Сандрин © (16.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Ха, если бы у меня было время ходить на танцы, я бы не просила книжку. Я занимаюсь в 5 утра в течение часа на кухне, чтобы не разбудить домашних, в 6 бужу мужа, в 7-30 еду на работу, в 20-30 приезжаю с работы, укладываю дочь, кормлю мужа, готовлю обед и ужин и ложусь спать. И куда впихнуть танцы? :))) Я бы с удовольствием, но мой график не резиновый, а так хочется чтобы в сутках было 35 часов, вместо 24.
Lessa © (16.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Lessa © (16.07.2008 12:07) Прямая ссылка
с таким графиком мне бы было не до упражнений... такая нагрузка... меня бы ветром носило
Ocean © (16.07.2008 13:07) Прямая ссылка
Ocean © (16.07.2008 13:07) Прямая ссылка
Ну, работа у меня сидячая к тому же для руководства стоит шкаф со сладостями к которому мы грешные прикладывается постоянно, так что вот так. нагрузка нужна а времени не хватает.
Lessa © (16.07.2008 14:07) Прямая ссылка
Lessa © (16.07.2008 14:07) Прямая ссылка
в общем, достать падчерицу, чтобы книгу вернула :)))
Ocean © (16.07.2008 15:07) Прямая ссылка
Ocean © (16.07.2008 15:07) Прямая ссылка
^) заставлю смсками переписать книгу :) и сфотать картинки
Lessa © (16.07.2008 15:07) Прямая ссылка
Lessa © (16.07.2008 15:07) Прямая ссылка
ваю, вы хотите учиться? :))) надо поощрять!
вот тут пара книг, можно скачать, только не знаю, какие хорошие, это вы уж сами :)))
Juanita Banana © (16.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Juanita Banana © (16.07.2008 12:07) Прямая ссылка
А Я ТЕБЕ ПОСОВЕТУЮ ЭТУ К НИГУ В ЭЛЕКТРОННОМ ВИДЕ ПОСМОТРЕТЬ ЗАЙДИ НА САЙ KOOB.RU САМА ЭТИМ САЙТОМ ПО НАДОБНОСТИ ПОЛЬЗУЮСЬ ЕСЛИ НАЙДЁШ НАПИШИ ТЫ МЕНЯ ЗАИНТРЕГОВАЛА
смешная стройная © (16.07.2008 14:07) Прямая ссылка
смешная стройная © (16.07.2008 14:07) Прямая ссылка
Посмотрю :)
Lessa © (16.07.2008 14:07) Прямая ссылка
Lessa © (16.07.2008 14:07) Прямая ссылка
Нету на этом сайте книги.
Lessa © (16.07.2008 14:07) Прямая ссылка
Lessa © (16.07.2008 14:07) Прямая ссылка
так если 5 лет занимаетесь, то уже с закрытыми глазами можно все делать.
Ocean © (16.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Ocean © (16.07.2008 12:07) Прямая ссылка
:) у меня склероз, что-то помню, что-то нет. А там на каждый день было расписано что делать :) Удобно было. Да и зачем было запоминать, когда книжка есть /:)А теперь думаю надо было запоминать.
Lessa © (16.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Lessa © (16.07.2008 12:07) Прямая ссылка