Форум > Архив "Фитнес" > Май 2008 года > силовые тренировки |
силовые тренировки
извините за тупой вопрос, но когда вы ходите на силовые тренировки, утром или вечером и как наиболее эффективно? Я до этого момента ничем кроме пробежек не занималась.
пуговица © (05.05.2008 19:05)
Прямая ссылка
пуговица © (05.05.2008 19:05)
3 раза в недлею, вечером. мне по времени так удобней
Matrix © (05.05.2008 19:05) Прямая ссылка
Matrix © (05.05.2008 19:05) Прямая ссылка
+1
Кеня © (06.05.2008 09:05) Прямая ссылка
Кеня © (06.05.2008 09:05) Прямая ссылка
Смотрите исключительно по своим ощущениям.
Я, например, сова и с утра вообще не могу заниматься, только вечер. Кто-то наоборот.
Где-то слышала, что считается с утра эффективней
Витэко © (06.05.2008 10:05) Прямая ссылка
Витэко © (06.05.2008 10:05) Прямая ссылка
с утра,потом весь день себя бодренькой
чувствую
Птенец © (06.05.2008 17:05) Прямая ссылка
Птенец © (06.05.2008 17:05) Прямая ссылка