Форум > Архив "Фитнес" > Май 2008 года > йога |
йога
Хочу на йогу пойти. Чтоб психически расслабиться. Желательно, конечно, было бы ещё сбросить 2-3 кг и мышцы подтянуть.
Йога для этого подойдёт или что-нибудь более энергичное выбрать?..
фиалка © (02.05.2008 20:05)
Прямая ссылка
фиалка © (02.05.2008 20:05)
2-3 кг скинете через не самое короткое время. а вот форму получите немного скорее, я думаю.
но важнее всего для эмня в йоге растяжка и расслабление после этого - моя инструктор меня усыпляет каждый раз.)))) так хорошо после этого)))
Sova © (02.05.2008 21:05) Прямая ссылка
Sova © (02.05.2008 21:05) Прямая ссылка
а силы потом на что-нибудь остаются? или спать хочется? а то я и так постоянно сонная хожу...)))
фиалка © (03.05.2008 13:05) Прямая ссылка
фиалка © (03.05.2008 13:05) Прямая ссылка
сил прибавляется)) только после занятий спокойная как удав:))))))
Tay © (03.05.2008 21:05) Прямая ссылка
Tay © (03.05.2008 21:05) Прямая ссылка
агамс
Sova © (05.05.2008 20:05) Прямая ссылка
Sova © (05.05.2008 20:05) Прямая ссылка