| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2008 года > куда лучхе пойто |
куда лучхе пойто
на степ фатбурнер или просто на еллипсе поскакат часок?
snegolja © (01.04.2008 12:04)
Прямая ссылка
пасиму?
snegolja © (01.04.2008 12:04) Прямая ссылка
да не, название тренировки аэробной :))))
snegolja © (01.04.2008 13:04) Прямая ссылка
Я в конце апреля в отпуск собираюсь.... тоже хожу в тренажерный зал... готовлюсь.
Легкая © (01.04.2008 13:04) Прямая ссылка
snegolja © (01.04.2008 12:04)
я за эллипс
Сандрин © (01.04.2008 12:04) Прямая ссылка
Сандрин © (01.04.2008 12:04) Прямая ссылка
пасиму?
snegolja © (01.04.2008 12:04) Прямая ссылка
потому что полчаса-час на эллипсе с толком лучше чем гнание за всеми на степе
если тебе хочется именно просто выплеснуть эмоции под музыку - то степ
если эффективность важнее то эллипс
Сандрин © (01.04.2008 13:04) Прямая ссылка
Сандрин © (01.04.2008 13:04) Прямая ссылка
учитывая, что у меня сейчас вообще какая то полная хандра и даже двигатся лень, а на тренировке надо по прежнему сжигать всё лишнее, то я не могу сказать что меня ОЧЕНь тянет на на групповую..
snegolja © (01.04.2008 13:04) Прямая ссылка
snegolja © (01.04.2008 13:04) Прямая ссылка
у меня в таком состоянии как раз групповуха и помогает! главное чтобы инструктор был по энергичнее! и музыка позадорнее)))
если я в таком состоянии иду в кардио зону, то могу через 30 минут встать и уйти, а на групповом не уйдешь!
Сандрин © (01.04.2008 13:04) Прямая ссылка
Сандрин © (01.04.2008 13:04) Прямая ссылка
я бы степ выбрала - я его люблю, готова часами на нем скакать:)
Сонная москвичка © (01.04.2008 12:04) Прямая ссылка
Сонная москвичка © (01.04.2008 12:04) Прямая ссылка
да я тоже люблю степ для попы это лучшее
iriska_iriskina © (01.04.2008 13:04) Прямая ссылка
iriska_iriskina © (01.04.2008 13:04) Прямая ссылка
сейчас посмотрела, ещё есть просто фатбурнер...
snegolja © (01.04.2008 12:04) Прямая ссылка
snegolja © (01.04.2008 12:04) Прямая ссылка
а че это такое???
Сонная москвичка © (01.04.2008 12:04) Прямая ссылка
Сонная москвичка © (01.04.2008 12:04) Прямая ссылка
фатбёрнер - это типа для сжигания жира
Сандрин © (01.04.2008 13:04) Прямая ссылка
Сандрин © (01.04.2008 13:04) Прямая ссылка
ну да... весь час скачешь на ногах
snegolja © (01.04.2008 13:04) Прямая ссылка
snegolja © (01.04.2008 13:04) Прямая ссылка
поскакать часок а потом в сауну
iriska_iriskina © (01.04.2008 13:04) Прямая ссылка
iriska_iriskina © (01.04.2008 13:04) Прямая ссылка
о, привет !!! давно тебя тут не было
а почему лутсе поскакат, чем на аэробику?
snegolja © (01.04.2008 13:04) Прямая ссылка
snegolja © (01.04.2008 13:04) Прямая ссылка
я всегда так делаю мне лучше побегать часика полтора так что бы выложится на 100 процентов а потом в сауну а на аэробике мне кажется нет такой нагрузки
iriska_iriskina © (01.04.2008 13:04) Прямая ссылка
iriska_iriskina © (01.04.2008 13:04) Прямая ссылка
ну я полтора часика, конечно же, не выдержу,
значит пойду на еллипс тока :)))
snegolja © (01.04.2008 13:04) Прямая ссылка
snegolja © (01.04.2008 13:04) Прямая ссылка
давай))))) еллипс - вещь даже если и полчаса побегать
iriska_iriskina © (01.04.2008 13:04) Прямая ссылка
iriska_iriskina © (01.04.2008 13:04) Прямая ссылка
ооо, даже пол часа на нём может заменит какой нит фатбёрнер?
snegolja © (01.04.2008 13:04) Прямая ссылка
snegolja © (01.04.2008 13:04) Прямая ссылка
а что ты имеешь ввиду под фатбернером ?????? таблетки всмысле? да это вообще ерунда их можно принимать вместе с физической нагрузкой а так вообще мне кажется не стоит и деньги на них тратить
iriska_iriskina © (01.04.2008 13:04) Прямая ссылка
iriska_iriskina © (01.04.2008 13:04) Прямая ссылка
да не, название тренировки аэробной :))))
snegolja © (01.04.2008 13:04) Прямая ссылка
понятно ну тогда я не знаю потому что не ходила никогда на такую может там дают такой комплекс упражнений что и лучше а расскажи в краткой форме на что там нагрузка? и сколько по времени с весом упражнения есть?
iriska_iriskina © (01.04.2008 13:04) Прямая ссылка
iriska_iriskina © (01.04.2008 13:04) Прямая ссылка
смотря какая аэробика ))))
vemar © (02.04.2008 11:04) Прямая ссылка
vemar © (02.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Ирочка , ну куда ты пропала? А?
Легкая © (01.04.2008 13:04) Прямая ссылка
Легкая © (01.04.2008 13:04) Прямая ссылка
приветик да фитнесом занималась как то времени небыло все в тренажерке да в тренажерке))))) как дела?
iriska_iriskina © (01.04.2008 13:04) Прямая ссылка
iriska_iriskina © (01.04.2008 13:04) Прямая ссылка
Я в конце апреля в отпуск собираюсь.... тоже хожу в тренажерный зал... готовлюсь.
Легкая © (01.04.2008 13:04) Прямая ссылка
*занудствую*
лучше на дорожку
Кеня © (01.04.2008 17:04) Прямая ссылка
Кеня © (01.04.2008 17:04) Прямая ссылка
