| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2008 года > Аминокислоты |
Аминокислоты
Кто-нибудь принимал?
Мне посоветовали их после тренировки принимать. Для восстановления и тонуса мышечной массы и подсушиться заодно немного. Пока не поняла, но ощущения какие-то будто меня прёт во все стороны(( Только не ржите и не стебитесь, плиз...
Tay © (24.04.2008 12:04)
а с какой целью вам посоветовали?
Армания © (24.04.2008 13:04) Прямая ссылка
Армания © (24.04.2008 13:04) Прямая ссылка
Во время физической нагрузки мышца "травмируется", с помощью аминокислот она быстрее восстановится. И ещё в составе важные для организма аминокислоты, которые необходимы человеку как, допустим, витамины.
Tay © (24.04.2008 15:04) Прямая ссылка
а вы мощно тренируетесь, что б мышцы прям травмировались?
Армания © (24.04.2008 15:04) Прямая ссылка
Армания © (24.04.2008 15:04) Прямая ссылка
обычно аминокислоты навязыватся тренерами с целью извлечения прибыли, сначала протеин. коктейли, потом аминокислоты, потом еще ченить...
Армания © (24.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Армания © (24.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Ежедневно, но не мощно) как многие: утром час -полтора и вечером полтора часа иногда просто пробежка 40 минут (два раза в неделю на выходных).
Дело в том, мне посоветовали их как источник дополнительных аминокислот. Я вегетарианка два года и с мышечным корсетом происходят изменения. Инструктор по фитнесу сказала, что аминокислоты могут принимать те, кто занимается просто сортом не профессионально
*Понятно, что на это счёт надо с конкретными людьми общаться по этой части... думала, может, кто - что знает про эти добавки так или может ссылки какие есть
Tay © (24.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Tay © (24.04.2008 16:04) Прямая ссылка
и в первую очередь с доктором:)
Армания © (24.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Армания © (24.04.2008 16:04) Прямая ссылка
по части головы))))))
Tay © (24.04.2008 16:04) Прямая ссылка
зачем по части головы????
Matrix © (24.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Matrix © (24.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Начала принимать по совету инструктора аминокислоты и шейки, а сейчас озадачилась что ничегоженьки про них не знаю что-зачем-а надоли оно. Вот и получается, что толком не знаю чем собственно снабжаю организм(
Tay © (24.04.2008 16:04) Прямая ссылка
так в инете масса информации - сидите, разбирайтесь::)
я вообще-то если про что-то не знаю, не принимаю...
Matrix © (24.04.2008 16:04) Прямая ссылка
Matrix © (24.04.2008 16:04) Прямая ссылка
спасибо, сижу разбираюсь :)
Tay © (24.04.2008 16:04) Прямая ссылка
пейте исоляты и будет вам счастье:))) в них полный аминокислотный состав. А протейн - это обедненный изолят. Аминокислоты из потом вот так вот отдельно продают:)
Matrix © (24.04.2008 16:04)
Прямая ссылка
Matrix © (24.04.2008 16:04)
