Форум >  Архив "Фитнес" >  Март 2008 года >  В чем отличия

В чем отличия

Каланетики от пилатеса?
Не знаю © (21.03.2008 07:03)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Они оба илатес направлены на растяжку, укрепление и тонизирование мышц, улучшение осанки, гибкости и чувства равновесия. ТОлько в калланетике физ нагрузка больше, как бы на накачку/заливку мыщц... значительно больше. На Калленетике быстрее похудеешь.
diviola © (21.03.2008 08:03)
Прямая ссылка

отличный, исчерпывающий ответ, но добавлю - в калланетике больше "статическая" нагрузка. пилатес не так заостряет внимание на "фиксации" позы, но, собственно, растяжка качественнее в целом у пилатес. а растяжка - это здоровье. ;)))
Wisdom © (21.03.2008 08:03)
Прямая ссылка

Девочки, ну в целом моя проблема такова. Деревянный позвоночник, сутулость. Особенно в похудении надобности нет. Только ниже пупка кусок жира что ли, родила три года назад, кожа эта так и не убралась до конца и теперь начала заполняться... Требуется общий тонус мыщц, груди и попы. Из вышесказанного делаю вывод, что нужно выбрать пилатес. Я права?
Не знаю © (21.03.2008 09:03)
Прямая ссылка

да. однозначно. ;) пилатес - идеальный вариант для укрепления мышц. калланетик, все-таки, больше закачка.
Wisdom © (21.03.2008 09:03)
Прямая ссылка

Мерси
Знаю © (21.03.2008 10:03)
Прямая ссылка

значит получается, что пилатес - среднее между йогой и каланетиком?!
бирюза © (21.03.2008 12:03)
Прямая ссылка

сложный такой вопрос задаете... я, прям, теряюсь. сказала бы, что все это идентично (так оно и есть по сути). идея общая - дыхание+растяжка. несколько "философия" различается. ;)
Wisdom © (21.03.2008 12:03)
Прямая ссылка

ну надо смотреть на главную направленность. пилатес- это спина и пресс, прежде всего, я бы сказала. так как разработан был для людей с проблемами позвоночника
Kedicik © (21.03.2008 13:03)
Прямая ссылка

я таких тонкостей не знала. ;))) теперь - буду знать. спасибо! :)
Wisdom © (21.03.2008 13:03)
Прямая ссылка

и есть пилатес на спец. тренажерах даже:)
Kedicik © (21.03.2008 13:03)
Прямая ссылка

занятно... совсем мы с моим ковриком для йоги от жизни отстали... ;))))
Wisdom © (21.03.2008 13:03)
Прямая ссылка

да, пилатес был разработан как реабилитационная гимнастика при травмах позвоночника
Matrix © (21.03.2008 19:03)
Прямая ссылка

:) мне пилатес нравится особливо
diviola © (22.03.2008 17:03)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору